Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

Revue de presse

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SAMEDI 1 OCTOBRE APRÈS-MIDI : U7/U9 ET U11/U13

U7/U9: RDV: 13h30 à la Malmaison FIN: 15h00 ACTIVITÉ: ROLLERS (ou trottinette) et EQUIPEMENT DE SÉCURITÉ COMPLET ET BASKETS DE COURSE À PIED (À CAUSE DE LA PRÉVISION MÉTÉO) U11/U13: RDV: 15h00 à la Malmaison FIN: 17h00 Activité: Ski roues SKATING (avec...

SAMEDI 1 OCTOBRE MATIN: U15 ET PLUS

RDV: 8:30hPlace du bus. Zone de l'entraînement (Frasne). ACTIVITÉ: Entraînement de sprints CLASSIQUE (type KO SPRINT) avec le ski club de FRASNE. FIN: 11:30/45 place du bus Matériel: Équipement complet ski roues classique, matériel de sécurité complet et PORTE-GOURDE...

Jeudi 29: Classe de ski 

RDV: 15:40 aux différents collèges FIN: 18h 30 à la place du Marché TRANSPORT: BUS DU CLUB (8 places + Sergi) + co-voiturage des parents (pour les 3 collégiens restants). Le co-voiturage sera organisé via un groupe Whattsap. ACTIVITÉ: RENFORCEMENT MUSCULAIRE...

Mardi 27 Septembre: Ski ROUES SKATING (U13 à ADULTES)

RDV: 18h Place du Marché FIN: 20h Place du Marché ACTIVITÉ: Ski roues SKATING (TECHNIQUE de base (FOCUS SANS BÂTONS + SPRINTS VARIÉS: SANS BÂTONS 1 BÂTON, ETC) Matériel: Équipement complet ski roues SKATING, matériel de sécurité complet, porte-gourde avec réserve...

Mardi 27: Classe de ski Augustins

RDV: 15:40 au collège des Augustins FIN: 18h à la place du Marché ACTIVITÉ: COURSE/MARCHE BÂTONS Matériel: Bâtons de course à pied/ ou bâtons de ski en taille de classique, porte-gourde avec réserve d’eau et montre. LISTE PARTICIPANTS CLASSE SKI MARDI: Marguet...

SAMEDI 24 APRÈS-MIDI: U7/U9 ET U11/U13

U7/U9: RDV: 13h30 à la Malmaison FIN: 15h00 ACTIVITÉ: ROLLERS (ou trottinette) et EQUIPEMENT DE SÉCURITÉ COMPLET U11/U13: RDV: 15h00 à la Malmaison FIN: 17h00 Activité: Ski roues CLASSIQUE (avec bâtons) ou ROLLERS. Les U11 qui possèdent des ski roues...

SAMEDI 24 MATIN: U15 ET PLUS

RDV: 8:45H Place du bus ou 9:00 à Arçon FIN: 11:30/45 place du bus Activité: Technique en ski roues classique + sprints + technique en ski roues skating + sprints (u15)// U17 ET PLUS: Technique en ski roues classique + seuil en poussée + pma court (reps de sprint) en...

Jeudi 22: Classe de ski 

RDV: 15:40 aux différents collèges FIN: 18h 30 à la place du Marché TRANSPORT: BUS DU CLUB (8 places + Sergi) + co-voiturage des parents (pour les 3 collégiens restants). Le co-voiturage sera organisé via un groupe Whattsap. ACTIVITÉ: Ski roues CLASSIQUE (TECHNIQUE:...

Mardi 20: Classe de ski Augustins

RDV: 15:40 au collège des Augustins FIN: 18h à la place du Marché ACTIVITÉ: Ski roues classique à Arçon (technique, jeux et sprints) Matériel: Équipement complet ski-roues CLASSIQUE, porte-gourde avec réserve d’eau et montre. LISTE PARTICIPANTS CLASSE SKI MARDI:...