Dernières actualités
ECOLE DE SKI Mercredi 29- U7/U9 et U11/U13
U7-U9 Rendez-vous à 13:30 et fin à 15h à la Malmaison. Activité: Course à pied + ski roues/rollers ou trottinette ( amener en préférence des ski roues ou rollers ). Matériel: Matériel de ski roues/rollers/trotinnette et équipement de protection complet ,...
Entraînements mardi 28 – CLASSE DE SKI et U13 à SENIOR
CLASSE DE SKI: Ski roues Classique Rdv: Sortie collège des Augustins à 15:40 fin 18h00 (Parking de la Maison des Associations). Activité: Bases athlétiques/ coordintation en course à pied + technique ski roues classique sans batons et agilité. Matériel: Baskets +...
Entraînement lundi 27 Septembre (U15-Adultes)
U15 – Adultes* RENFORCEMENT MUSCULAIRE RDV 18h–>18h30 et FIN à 20h: Gymnase du Collège des Augustins Matériel: Tenue sportive d’intérieur et reserve d’eau ATTENTION: Les majeurs voulant participer à la séance devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR...
RAPPEL: Séance exceptionnelle U11-U13 (Biathlon laser) de dimanche 26 septembre
RDV: Dimanche 26, 9h30 à la Malmaison FIN: à 11h30 L’entraînement est pensé pour tous les U11, et les U13 n’ayant pas participé à la compétition de samedi. La séance réalisée sera biathlon laser en baskets. Matériel: Baskets, gourde/portegourde et vetêments adaptés à...
Dernières informations et rendez-vous: Run&Ski de samedi
Bonjour à tous, Voici les dernières informations pour samedi: Déplacement: Voyage en bus (par ordre d'inscription). RDV: 7:15 à la Place du Bus. Alex Pochard Tony Michaud Clément Jean-Alexis Pom' Rives Ephrem Jeannin Lou Rives Tom Pochard Hugo Bauduin Covoiturage...
INFORMATIONS! Course régionale Run + Ski de samedi (date limite d’inscription MERCREDI 22 à midi)
Bonjour à tous, Pour ceux qui souhaitent participer à la course Run & Ski de samedi et qui ne se sont pas encore inscrits, on vous prie de le faire avant demain mercredi 22 à midi (dans les commentaires du précédent article sur la course). Si il y a des inscrits...
Entraînements jeudi 24 – CLASSE DE SKI et U13 à SENIOR
CLASSE DE SKI: RDV: 15:40 (Sortie des collèges Malraux, Genier et Augustins). Nous aurons besoin d'un parents qui puisse assurer 4 places pour amener les collégiens du Collége Aubrac jusqu'au parking de la Maison des Associations de Pontarlier (Skatepark). FIN: 18h au...
ECOLE DE SKI Mercredi 22- U7/U9 et U11/U13
U7-U9 Rendez-vous à 13:30 et fin à 15h à la Malmaison. Activité: Marche/course à pied, coordination et vitesses (jeux/découverte du milieu) Matériel: Chassures de course à pied, gourde et vetêments adaptés à la météorologie. U11-U13 Rendez-vous à 15 et...
Entraînements mardi 21– CLASSE DE SKI et U13 à SENIOR
CLASSE DE SKI: Ski roues Skating Rdv: Sortie collège des Augustins à 15:40 fin 18h10 place du Marché. Activité: Bases athlétiques/ coordintation en course à pied + agilité et vitesses en ski roues skating Matériel: Baskets + Equipement de ski roues Skating (gourde,...
Entraînement lundi 20 Septembre (U15-Adultes)
U15 – Adultes* RENFORCEMENT MUSCULAIRE RDV 18h–>18h30 et FIN à 20h: Gymnase du Collège des Augustins Matériel: Tenue sportive d’intérieur et reserve d’eau ATTENTION: Les majeurs voulant participer à la séance devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR...
Séance de stabilité corporelle spécifique pour le Ski Nordique
Vous trouverez ci-joint une progression d'exercices de gainage et renforcement musculaire pensés pour améilorer votre stabilité corporelle, et comme résultat, améilorer quelques erreurs techniques habituelles en ski nordique (antéversion du bassin lors de la pousée,...
Entraînements samedi 18 après-midi – U7/U9 et U11/U13
U7/U9: RDV: 13:30 à la Malmaison FIN: 15:00 à la Malmaison Activité: Rollers (ou trotinnette pour ceux qui n’ont pas des rollers) Matériel: Rollers (ou trotinnette), équipe de protection complet, gourde et vêtements adaptés à la météo. U11/U13: RDV:...
Entraînement samedi 18 matin (U15 à SENIOR)
U15 à SENIOR: RDV: Place du bus à 9h (Ou parquing de la piscine de Pontarlier 9h15) FIN: 11:30 place du bus. Activité: Ski roues skate (endurance de force: travail en train separé) . Inscriptions en commentaires. ATTENTION! IMPORTANT S'INSCRIRE
Informations weekend 25 et 26 septembre: Compétition course à pied + ski roues U13 à Sénior (Les Tuffes) // Informations École de Ski
Bonjour, Le prochain samedi 25 septembre le Ski Club Grandvaux organisera une épreuve de Course à pied le matin et une poursuite en ski roues skate l’après-midi aux Tuffes (Prémanon). Le CSRP participera à cette compétition y amenant les jeunes souhaitant y...
Entraînements jeudi 16 – CLASSE DE SKI et U13 à SENIOR
CLASSE DE SKI: RDV: 15:40 (Sortie des collèges Aubrac et Grenier) Les élèves des Augustins vont en marchant jusqu'au parking du Collège Malraux. Début de l'entraînement au Collège Malraux FIN: Collège Malraux à 17:50 ou place du bus 18h. Activité: Séance d'intensité...