Mardi 24 Mai: Classe de ski et entraînement du soir (U15 à adultes)

par Sergi | Mai 23, 2022 | 6 commentaires

Classe de ski Augustins:

RDV 15:40 Collège des Augustins

FIN: 18: Place du marché

Activité: Bases athlétiques, pliométrie et préparation physique générale.

Matériel: Chaussures de course à pied, porte-gourde avec réserve d’eau

Entraînement du soir:

Catégories: U15 à adultes

RDV à 18 à la Place du Marché

FIN à 20h à la Place du Marché

Activité: Vélo de route (Intensité: Seuil endurance active(endurance de force/seuil)

Matériel: Casque, lunettes, réserve d’eau, une barre énergétique ou de céréales et une chambre à air.

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