Notre entraîneur
Email : brausergi@hotmail.com
Tel. : +33 7 67 05 88 09
À niveau sportif, j’ai été membre du Comité de trail de la Catalogne pendant 4 années. Pendant cette période, j’ai pu participer à des nombreux championnats d’Espagne de trail et de km Vertical. À 16 ans, j’ai commencé le ski nordique comme un moyen d’entraînement pour le trail. À 18 ans, j’ai débuté les études de STAPS à Font-Romeu, et avec ceci j’ai décidé me centrer en l’entraînement du ski de fond. J’ai arrêté la compétition a 22 ans, et j’ai rapidement devenu entraîneur.
En ayant fini une licence STAPS Entraînement Sportif, j’ai réalisé un Master d’entrainement et d’optimisation de la performance sportive spécialisé en l’entraînement en altitude. Mes expériences professionnelles ont toujours été liées au ski de fond : j’ai eu l’occasion d’être stagiaire à l’équipe de ski nordique du Comité Pyrénées Est. Plus tard, j’ai entraîné un club de ski de fond à la Catalogne puis le Comité régional catalan. Finalement, l’année dernier j’ai décidé venir travailler en France, étant entraîneur en Chartreuse.
S’adapter en tout moment aux besoins individuels de chaque sportif, en fonction de sa situation et ses motivations; pour l’aider à améliorer jour à jour, à se professionnaliser progressivement, à s’épanouir avec l’entraînement, ou simplement l’aider à créer des habitudes utiles pour son avenir. En tant qu’entraîneur, je donne beaucoup d’importance à la cohésion de groupe, ce que je considère primordial pour créer un climat de travail adéquat et soutenable à long terme.
Actualités
Classe de ski jeudi 30
RDV à la sortie des collèges 15:40 FIN: 18:30 Activité: RENFORCEMENT MUSCULAIRE (APPRENTISSAGE DE...
ÉCOLE DE SKI MERCREDI 29 (ÉCOLE DE SKI + U15 ET PLUS) CRÉNEAU UNIQUE
Horaires: 14h30 à 17h à la Malmaison CATÉGORIES: TOUT LE CLUB ÉCOLE DE SKI U7/U9/U11/U13 + U15 ET...
Mardi 28 SOIR (U13 ET PLUS)
RDV: 18:00 à la piste d’athlétisme de Pontarlier FIN: 20:00 à la place du bus ACTIVITÉ: Trail au...
CLASSE SKI AUGUSTINS MARDI 28
RDV À LA SORTIE DU COLLÈGE À 15:40 Fin: À 18:00 à la piste d’athlétisme de PONTARLIER ACTIVITÉ:...
SAMEDI 25: ANNULATION SÉANCE ÉCOLE DE SKI (ET INFOS DE LA SÉANCE DU MERCREDI 29)
Demain, samedi 25 il n'y aura pas séance d'école de ski. En raison des Championnats de France de...
Classe de ski jeudi 23
SKI SKATING CHAUX NEUVE (CLASSIQUE POUR CHARLY GRIFFON et Lou Rives. Rdv: 15:40 sortie des...
Ecole de ski mercredi 22
U7/U9: RDV: 13h30 (PARKING DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS) FIN: 15h00 (PARKING DE LA MAISON DES...
Mardi 21 SOIR (U13 ET PLUS)
RDV: 18:30 à la piste d’athlétisme de Pontarlier FIN: 19:45 à la piste d’athlétisme ACTIVITÉ:...
CLASSE SKI AUGUSTINS MARDI 21
RDV À LA SORTIE DU COLLÈGE À 15:40 Fin: À 18:30 à la piste d'athlétisme de PONTARLIER SKI SKATING...
SAMEDI 18 MARS: ANNULATION DES SÉANCES DU MATIN ET DE L’APRÈS-MIDI (EN RAISON CHALLENGE NATIONAL U15 BIATHLON AUX SAISIES)
Annulation des séances habituelles du samedi en raison du déplacement au challenge national U15...
Classe de ski jeudi 16 MARS
SKI SKATING MÉTABIEF OU CHAUX NEUVE (ANALYSE VIDEO + SPRINTS (U13) PMA COURT POUR U15 la séance...
ÉCOLE DE SKI: 15/03 (u7/u9/u11/u13)
U7/U9: RDV: 13h30 (PARKING DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS) FIN: 15h00 (PARKING DE LA MAISON...
Mardi 14/02: Séance du soir
RDV: 18:15 à la piste d’athlétisme de Pontarlier FIN: 19:45 à la piste d’athlétisme ACTIVITÉ:...
Mardi 14: Classe de ski Augustins
RDV À LA SORTIE DU COLLÈGE À 15:40 Fin: À 18:00 à la place du marché COURSE BÂTONS AU LARMONT...
Actualisé : Ski à la Perdrix Haut Saugeais Blanc attention horaires! SAMEDI 11: ÉCOLE DE SKI
ACTUALISÉ : Créneau unique U7-U9/ U11-U13 activité: ski skating (classique pour les U7 ou les U9...
Planning des entraînements
Lundi
18H à 20H - De septembre à décembre
U15 à senior
Gymnase Les Augustins
Descriptif entraînement
Séances de musculation et renforcement musculaire spécifiques au ski de fond.
La séance est aussi composée d’un temps de sport collectif.
Mardi
16H à 18H
U13 à U15 - Groupe classe ski
Larmont / Malmaison / sites enneigés
Descriptif entraînement
Descriptif de l’entraînement automne : Principalement en course à pied avec bâtons et ski roues. Une des séances est axée sur de la haute intensité. L’autre est généralement effectuée en endurance contrôlée.
Descriptif de l’entraînement hiver : Les séances se déroulent en ski, le contenu de la séance est adapté en fonction du calendrier de course.
Descriptif de l’entraînement au printemps : Préparation physique, marche avec bâtons. Il s’agit de poser les fondations pour une nouvelle saison.
18H à 20H
U13 à senior
Larmont / Malmaison / Stade d’athlétisme / Sites enneigés
Descriptif entraînement
Descriptif de l’entraînement automne : Principalement en course à pied avec bâtons et ski roues. Une des séances est axée sur de la haute intensité. L’autre est généralement effectuée en endurance contrôlée.
Descriptif de l’entraînement hiver : Les séances se déroulent en ski, le contenu de la séance est adapté en fonction du calendrier de course.
Descriptif de l’entraînement au printemps : Préparation physique, marche avec bâtons. Il s’agit de poser les fondations pour une nouvelle saison.
Mercredi
13H30 à 15H00
U7 à U9
La Malmaison
15H00 à 17H00
U11 à U13
Malmaison
Descriptif entraînement
Descriptif de l’entraînement été / automne : Développement de l’ensemble des qualités physiques (agilité, coordination, endurance, vitesse…) sous formes ludiques. La glisse est introduite avec de la trottinette et du roller a. Les jeunes skieurs sont aussi sensibilisés à l’environnement dans lequel ils évoluent.
Descriptif de l’entraînement hiver : En ski, apprentissage technique et développement de l’ensemble des qualités physiques (agilité, coordination, endurance, vitesse…) sous formes ludiques.
Descriptif entraînement
Descriptif de l’entraînement été / automne : Développement de l’ensemble des qualités physiques (agilité, coordination, endurance, vitesse…) sous formes ludiques. La glisse est introduite avec le ski roues. Les jeunes skieurs sont aussi sensibilisés à l’environnement dans lequel ils évoluent.
Descriptif de l’entraînement hiver : En ski, apprentissage technique et développement de l’ensemble des qualités physiques (agilité, coordination, endurance, vitesse…) sous formes ludiques.
Jeudi
16H à 18H30
U13 à U15 - Groupe classe ski
Larmont / Malmaison / sites enneigés
Descriptif entraînement
Descriptif de l’entraînement automne : Principalement en course à pied avec bâtons et ski roues. Une des séances est axée sur de la haute intensité. L’autre est généralement effectuée en endurance contrôlée.
Descriptif de l’entraînement hiver : Les séances se déroulent en ski, le contenu de la séance est adapté en fonction du calendrier de course.
Descriptif de l’entraînement au printemps : Préparation physique, marche avec bâtons. Il s’agit de poser les fondations pour une nouvelle saison.
Vendredi
17H30 à 19H45
U15 à U17
La Seigne (stade de biathlon)
Descriptif entraînement
Tir à 50 mètres
Samedi
Matin
U15 à senior
Sortie ski roues ou ski
Descriptif entraînement
Descriptif de l’entraînement été / automne : Séance d’endurance longue, l’allure est lente à modérée mais la durée de l’entrainement augmente durant cette période.
Descriptif de l’entraînement hiver : Séance rythmée (travail sur des allures de course) ou course
Descriptif de l’entraînement au printemps : Séances d’endurance en variant les moyens de pratique (vélo de route, VTT, marche…)
13H30 à 15H00
U7 à U9
Stade d’Arçon / La Malmaison
Descriptif entraînement
Descriptif de l’entraînement été / automne : Développement de l’ensemble des qualités physiques (agilité, coordination, endurance, vitesse…) sous formes ludiques. La glisse est introduite avec de la trottinette et du roller a. Les jeunes skieurs sont aussi sensibilisés à l’environnement dans lequel ils évoluent.
Descriptif de l’entraînement hiver : En ski, apprentissage technique et développement de l’ensemble des qualités physiques (agilité, coordination, endurance, vitesse…) sous formes ludiques.
15H00 à 17H00
U11 à U13
Stade d’Arçon / La Malmaison
Descriptif entraînement
Descriptif de l’entraînement été / automne : Développement de l’ensemble des qualités physiques (agilité, coordination, endurance, vitesse…) sous formes ludiques. La glisse est introduite avec le ski roues. Les jeunes skieurs sont aussi sensibilisés à l’environnement dans lequel ils évoluent.
Descriptif de l’entraînement hiver : En ski, apprentissage technique et développement de l’ensemble des qualités physiques (agilité, coordination, endurance, vitesse…) sous formes ludiques.
Dimanche
Matin ou après-midi
U15 à senior
La Malmaison
Descriptif entraînement
Descriptif de l’entraînement été / automne : Montée de col (ski roue/vélo) ou montée vers un sommet (marche/course à pied).
Descriptif de l’entraînement hiver : Sortie hors-piste ou course
Descriptif de l’entraînement au printemps : Cette séance n’a pas lieu tous les dimanches pendant cette période. Montée de col (ski roue/vélo) ou montée vers un sommet (marche/course à pied).
Classe ski
Qu’est ce que c’est ?
Les classes à horaires aménagés sont un dispositif reposant sur trois entités que sont : la Ville de Pontarlier, les clubs de sports (en l’occurrence ici le CSRP) et les Collèges :
- Lucie Aubrac
- Philippe Grenier
- Les Augustins
- André Malraux
Le but de ce dispositif est de permettre aux collégiens de mener à bien leur scolarité en continuant de s’engager dans leur activité sportive. Depuis de nombreuses années le CSRP a rejoint le dispositif

Pré-Inscription
Pour un encadrement cohérent avec les orientations de la Classe Ski, le nombre de collégien sera limité à 2 sessions :
- Mardi : 8 (Les Augustins)
- Jeudi : 8 (Autres collèges)
Un entretien avec le jeune pour connaître sa motivation, sa famille et des observations de l’entraîneur lors de la saison précédente sera effectué par une commission.
A ce stade il ne s’agit que d’une demande, la commission confirmera en toute transparence avec le collégien concerné et sa famille.
Pré-inscription du 3 au 20 Mai 2022.
La Classe Ski pour qui ?
La Classe Ski s’adresse aux collégiens :
- qui souhaitent obligatoirement faire de la compétition
- qui veulent vivre pleinement leur passion pour le ski avec la volonté de progresser (physiquement et techniquement).
- qui veulent suivre un programme d’entrainement (à la classe ski mais aussi en dehors).
- qui pourront ainsi bénéficier d’emplois du temps aménagés permettant de libérer deux créneaux (mardi et jeudi 16h-18h) consacrés à l’entrainement du ski.