SAMEDI 1 JUILLET MATIN: SKIATHLON U15 ET PLUS (CATÉGORIES 23-24)

par Sergi | Juin 30, 2023 | 7 commentaires

RDV: 9h place du bus (ou 9:15 à Arçon)

FIN: 12:00 à la place du bus

Activité: PMA EN CLASSIQUE + TECHNIQUE EN FATIGUE EN SKATING(+ SPRINTS POUR U18 ET PLUS)

u15 1ere année: technique de base en classique + sprints 10 » //+ technique de base skating + sprints courts

U15 2eme année: 2 X 8 X 15 »/45 »

U16: 2 X 8 X 30 »/30 »//3′ RECUP

U18/U20/SEN: 2 X 6 X 45 »/15 »//3′ RECUP/4 X 1’30 »/1’30 RECUP

+ TECHNIQUE EN SKATING (ANALYSE VIDEO)

MATÉRIEL: Bâtons avec pointes de ski roues! et vêtements adaptés à la météo (pluie!!)

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

7 Commentaires

Dufour sur 1 juillet 2023 à 8 h 23 min

Présente
Leonie
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Maëline Marguier sur 30 juin 2023 à 23 h 50 min

Je serai présente directement à Arçon
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Léo. sur 30 juin 2023 à 22 h 48 min

Ok pour moi
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Lubin sur 30 juin 2023 à 22 h 22 min

Je serai présent directement à Arçon
Réponse
Lou sur 30 juin 2023 à 19 h 12 min

Je serai présente
Réponse
Pom’ sur 30 juin 2023 à 18 h 53 min

Je serai présente
Réponse
Simon FISCHER sur 30 juin 2023 à 13 h 23 min

Présent
Réponse