Comme précisé aux entrainés quelques semaines plus tôt le test de définition des zones cardiaques aura lieu mardi après midi

Rendez vous 14 h au stade d’athlétisme pour une fin a 15 h 30 au même endroit

Pour réaliser le test Il vous faudra impérativement une ceinture cardiaque ou d’un brassard cardiaque (voir une montre muni cardio au poignet mais beaucoup moins fiable)

Attentions le test sera dur et les fortes chaleurs sont annoncées, je vais préparer des choses en amont mais essayer de prendre beaucoup d’eau et des éléments légers type débardeur ainsi qu’une casquette et des lunettes pour tout le monde !!!

Inscription dans les commentaires