Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
Nous vous proposons 6 créneaux :
ATTENTION: POUR CEUX QUI NE L’AURAIENT PAS ENCORE FAIT, ON VOUS PRIE DE PRENDRE OU RENOUVELER RAPIDEMENT VOTRE ADHÉSION À TRAVERS DE CE LIEN: https://csrpontarlier.fr/adhesion-2022-22/
U7/U9:
RDV: 13h30 à la Malmaison
FIN: 15h00 à la Malmaison
ACTIVITÉ: MARCHE/COURSE À PIED/ BIATHLON LASER
Matériel: Chaussures de course à pied, porte-gourde ou gourde avec réserve d’eau.
La présence d’un parent accompagnant sera bienvenue pour assurer la qualité de de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.
U11/U13:
RDV: 15h 00 à la Malmaison
FIN: 16:30
ACTIVITÉ: COURSE BÂTONS + TIR LASER
Matériel: BÀTONS DE MARCHE OU BÂTONS DE CLASSIQUE, Chaussures de course à pied, porte-gourde ou gourde avec réserve d’eau.
La présence d’un parent accompagnant sera nécessaire pour assurer la qualité de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.
RAPPEL: Veuillez trouver ci-joint un rappel sur la liste du matériel à posséder par catégorie. https://csrpontarlier.fr/materiel-par-categorie/
ATTENTION: POUR CEUX QUI NE L’AURAIENT PAS ENCORE FAIT, ON VOUS PRIE DE PRENDRE OU RENOUVELER RAPIDEMENT VOTRE ADHÉSION À TRAVERS DE CE LIEN: https://csrpontarlier.fr/adhesion-2022-22/
RDV: 18 à la place du marché ou 18:20 à la Malmaison
FIN 19:50 À LA Malmaison (20h place du marché ou 20:10 place du bus)
Activité: Course bâtons (technique + PMA COURT/LONG//VITESSES POUR LES U13)
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
ATTENTION: POUR CEUX QUI NE L’AURAIENT PAS ENCORE FAIT, ON VOUS PRIE DE PRENDRE OU RENOUVELER RAPIDEMENT VOTRE ADHÉSION À TRAVERS DE CE LIEN: https://csrpontarlier.fr/adhesion-2022-22/
RDV: 15:40
FIN: 18H À LA PLACE DU MARCHÉ
Activité: RENFORCEMENT MUSCULAIRE + technique de course +vitesses/agilité en course à pied à la piste d’athlétisme.
Matériel: Chaussures de course à pied, montre et porte-gourde avec réserve d’eau.
Bonjour à tous,
Ci-joint les informations de la 1ere course régionale de FOND qui se réalisera ce dimanche aux Tuffes.
Les inscriptions à la course se font à travers l’onglet INSCRIPTIONS COURSES jusqu’à mercredi à 19h.
EN PLUS, pour ceux qui auraient besoin de transport de PONTARLIER aux TUFFES, vous devez vous inscrire pour le BUS en commentaires de cet article.
HORAIRES:
RDV BUS: 7:30 à la place du bus
RETOUR: 13:45 PLACE DU BUS.
ATTENTION: LIRE CHARTE FARTAGE MJ ! pour la glisse HF solide conforme à la règle! (samedi samedi on affichera des infos du fartage recommandé)
INFORMATIONS DE L’ORGANISATEUR
Nous organisons ce we, le Challenge Jean-Marc Braud,
Dimanche 04 décembre à partir de 10h00
COURSE INDIVIDUELLE STYLE LIBRE U16 à SENIORS
Programme prévisionnel :
10h00 : Départ compétition U16 à Seniors (ordre de départ à définir suivant le nombre de coureurs et les conditions de piste et communiqué plus tard)
12h30 : remise des prix
Distances : Sen/U20 H : 10 km – U18/U16 H : 7,5km – U16 à Sen D : 5km
INSCRIPTIONS : Uniquement par WEB FFS, course N°6345
Date limite des inscriptions : jeudi 1er décembre 2022 à 20h
Droits d’inscription : 6 € par athlète
Contact : Franck VAUFREY – Tél : 06 87 65 37 56 – mail : skieursrousselandsfond@gmail.com
Lieu de compétition : stade des Tuffes (Prémanon).
Buvette et restauration sur place
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