Activité: Biathlon laser, bases athlétiques et jeux/découverte du milieu.
Matériel: Chassures de course à pied, gourde et vetêments adaptés à la météorologie.
Important: L’aide des parents sera nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de la séance. On prie aux parents pouvant accompagner les groupes, de s’inscrire dans les commentaires de ce groupe ou d’envoyer un whattssap à 0767058809. On restera aux alentours de la Malmaison.
U11-U13
Rendez-vous à 15 et fin à 17 à la Malmaison.
Activité: Marche/course bâtons, technique et jeux (coordination et vitesse de réaction).
Matériel: Bâtons de marche (ou de ski classique) baskets, gourde et vetêments adaptés à la météorologie.
Important: L’aide des parents sera nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de la séance. Pour ce groupe, 2 parents seront nécessaires. On prie aux parents pouvant accompagner les groupes, de s’inscrire dans les commentaires de ce groupe ou d’envoyer un whattssap à 0767058809. Vous pouvez accompagner le groupe sans besoin d’avoir des bâtons.
Attention:Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h)
Activité: Ski roues Classique au Col de Saint Antoine (endurance de force: travail en train separé).
Matériel: Equipement complet de ski roues CLASSIQUE (Matériel de protection complet, gourde, montre, etc.)
Inscriptions en commentaires. ATTENTION! IMPORTANT S’INSCRIRE
Attention: Rappel, les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
Attention: Rappel, les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
U13 à SENIOR
RDV: 18:00 à place du Marché ou 18:15 à la piste d’athlétisme (Merci de le préciser en commentaires).
FIN: 19:40 à la piste d’athlétisme ou à 19:50 à la Place du Bus.
Activité: Séance d’intensité à la piste d’athlétisme.
Matériel:
Baskets adaptés pour courir sur piste, gourde, réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo.
Inscriptions en commentaires: Attention! important s’inscrire!
Attention: Rappel, les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
Attention: Mercredi après la séance U11/U13, à partir de 17:00, on va réaliser la distribution des skis que le club propose en location (Même si la location est ouverte à toutes les catégories, on priorisera la location aux enfants en École de ski). Ils ont un prix unique de 15€ à l’année par paire (À payer par chèque au moment de recevoir les skis). Pour ceux ne pouvant pas venir le mercredi, on continuera la distribution du matériel le samedi 23 à partir 17h.
On vous prie d’envoyer par SMS ou Whattsapp à 0767058809 (Sergi) au plus tard mardi 19 soir en précisant:
le Nom/prénom de l’enfant
Taille et poids de l’enfant
Modalités des skis à louer (Classique et/ou Skating)
Type de skis recherchés: Paire unique, deuxième paire de classique, etc…
Vous troverez des orientations du matériel conseillé à avoir pour chaque catégorie dans ce lien:
Vous pouvez amener votre matériel à la séance si vous avez des doutes sur s’il es encore valable.
Achat d’occasion et neuf Pour ceux qui préferent l’achat des skis (d’occassion ou neuf), et pour les chassures et les bâtons (matériel que le club ne propose pas en location), il existe un groupe Facebook du club destiné à ceci:
Activité: Ski roues /rollers ou trottinette ( amener en préférence des ski roues ou rollers ).
Matériel: Matériel de ski roues/rollers/trotinnette et équipement de protection complet , gourde, vetêments adaptés à la météorologie et BASKETS (Pour si les conditions météo ne sont pas bonnes).
U11-U13
Rendez-vous à 15 et fin à 17h à la Malmaison.
Activité: Course à pied (bases athlétiques) et ski roues skating (ou rollers ou trottinnette).
Nous allons commencer la séance par la course à pied.
Matériel: Bakets, équipement complet de ski roues Skate (ou rollers ou trotinnette) et gourde avec reserve d’eau.
Attention: casque et matériel de protection obligatoires. Pour les U13, et les U11 qui le souhaitent, amener des bâtons de ski et des chaussures de ski (skating ou combi) même si vous n’avez pas de ski roues (en plus de vos rollers ou trottinnette).
Attention: Rappel, les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
Saillard Lena Marguet Axel Gosse Germain Dufour Léonie Cuche De Giorgi Emile Bole Lison
RDV: 15:40 (Sortie du collège des Augustins)
FIN: Place du Marché à 18:00 (Attention: Pas d’arrêt à la place du bus!)
Activité: Séance de ski roues skating à Arçon.
Matériel: Matériel: Equipement complet ski roues SKATING. Vetements adaptés à la météo, gourde, montre, gants, lunettes).
Attention: Rappel, les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
U13 à SENIOR
RDV: 18:00 à place du Marché ou 18:10 à la Malmaison (Merci de le préciser en commentaires).
FIN: 19:50 à la Malmaison ou 20:00 à la place du marché (20:10 Place du bus).
Activité: Séance d’intensité avec bâtons (U13: VITESSES en Foulées bondissantes et U15 et +: PMA long en foulées rasantes.
Matériel:
Bâtons de marche (idéalment), ou de ski classique, baskets, gourde et vetêments adaptés à la météorologie.
Inscriptions en commentaires: Attention! important s’inscrire!
Attention: Rappel, les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
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