Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
SÉANCE DE JEUDI SOIR DU GROUPE ADULTES LOISIR (SÉANCE D’ESSAI POUR LES NOUVEAUX)
RDV: 19:30 À LA PISTE ATHLÉTISME DE PONTARLIER
FIN: 21:00 À LA PISTE D’ATHLÉTISME DE PONTARLIER
ACTIVITÉ: RENFORCEMENT MUSCULAIRE + COURSE À PIED(BASES ATHLETIQUES + CAP (LUDIQUE: RELAIS, APPRENTISSAGE GESTION ALLURE, ETC).
RAPPEL: LES ADHÉSIONS AU CLUB DOIVENT SE FAIRE TRÈS RAPIDEMENT! (POUR CEUX QUI NE LES ONT PAS ENCORE FAITES)
RDV: 15:40 À LA SORTIE DE CHAQUE COLLÈGE
FIN: 18:30 À LA PLACE DU MARCHÉ
Activité: TIR POUR LES U15 (BIATHLETES) COURSE À PIED + Ski roues SKATING (VITESSES TECHNIQUES)
BASKETS DE COURSE À PIED INDISPENSABLES! Equipement ski roues SKATING, Montre, porte-gourde et bâtons.
U7/U9:
RDV: 13h30 À LA MAISON DES ASSOCIATIONS (SKATEPARK)
FIN: 15h00 À LA MAISON DES ASSOCIATIONS (SKATEPARK)
ACTIVITÉ: TROTTINETTE/ROLLERS
MATÉRIEL: GOURDE/PORTE-GOURDE/ ET TROTTINETTE/ROLLERS
U11/U13:
RDV: 15h00 À LA MAISON DES ASSOCIATIONS (SKATEPARK)
FIN: 17h00 À LA MAISON DES ASSOCIATIONS (SKATEPARK)
ROLLERS/SKI ROUES
U13: Ski roues CLASSIQUE
U11: ROLLERS OU SKI ROUES SKATING (OU SKI ROUES CLASSIQUE POUR CEUX QUI N’ONT)
On prêtera des ski roues SKATING à tous les U13 qui n’ont pas.Pour les U11, ce sera rollers, ou ski roues skating (pour ceux qui n’ont). Les U11 qui n’ont pas des ski roues skating et qui souhaitent les essayer, peuvent amener ses chaussures et bâtons de ski EN PLUS de ses ROLLERS. On leur prêtera des ski roues que si leurs chaussures sont adaptées à la pratique du ski roues (On a plus d’instabilité de la cheville dans cette discipline) et s’ils ont un niveau élevé en rollers.
Amener le matériel de sécurité complet.La présence d’un parent accompagnant sera nécessaire pour assurer la qualité de la séance.
RDV: 18H15 À LA PISTE D’ATHLÉTISME
FIN: 19:45 À LA PISTE D’ATHLÉTISME
CHRONOMETRE ET GOURDE INDISPENSABLE !!!
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES!
Rdv: 15h40 sortie collège
Fin 18h place du marché
Activité: Ski roues SKATING (à Arçon)
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