par admin | 10 Jan, 2023 | Entraînement |
Les conditions d’enneigement en ce moment, à la Malmaison et aux alentours, ne permettent réaliser les séances de cette après-midi sur neige.
L’activité définitive sera Course à pied // Course bâtons…
Avec les dernières chutes de neige, on prévoit une séance de ski classique demain à la Malmaison aux horaires habituels.
U7/U9:
RDV: 13:30 à la Malmaison
FIN: 15:00 à la Malmaison
Course à pied
ACTIVITÉ: SKI CLASSIQUE (ÉCAILLES OU PELUCHES)
L’AIDE DES PARENTS SERA BIENVENUE
U11/U13
RDV: 15:00 à la Malmaison
FIN: 17:00 à la Malmaison
Course bâtons
ACTIVITÉ: SKI CLASSIQUE À FARTER (ÉCAILLES OU PELUCHES)
L’AIDE DES PARENTS SERA BIENVENUE
par admin | 9 Jan, 2023 | Entraînement |
RDV: 18h à la place du bus. (Ou 18:20 à la Malmaison sur place à la Pedrix).
FIN: 20h à la place du bus.
ACTIVITÉ: Ski classique à la PEDRIX MALMAISON. Pour ceux qui n’ont, amener des skis d’écailles ou peluches. Pour eux qui auraient un seul paire de skis de compétition, merci de me contacter. Si la Pedrix on ne peut pas skier correctement, on réalisera l’entraînement en course bâtons au même endroit. N’OUBLIEZ LES BASKETS ET LA FRONTALE!
Matériel: Équipement de classique (écailles /peluches ou à farter). Affaires de rechange. FRONTALE
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
par admin | 9 Jan, 2023 | Entraînement |
RDV: 15:40 à la sorite du collège.
FIN: 18 à la place du bus
ACTIVITÉ: Ski classique à la PEDRIX MALMAISON Pour ceux qui n’ont, amener des skis d’écailles ou peluches. Pour eux qui auraient un seul paire de skis de compétition, merci de me contacter.
Matériel: Équipement de classique (écailles /peluches ou à farter). Affaires de rechange.
par admin | 4 Jan, 2023 | Course |
Une course de rollers/ski roues sera organisé ce samedi matin à Arçon. Les catégories concernées sont de u9 à SENIOR.
Les créneaux habituels d’entraînement seront remplacés pour la participation à cette course. Il n’y aura pas de séance d’entraînement pour les U7.
ATTENTION: « Pour les U 11 et U9 matériel personnel : skis roues skate ou rollers au choix sur un parcours technique. »
On prêtera des ski roues skating aux U11 qui le souhaitent et qu’ils sont à l’aise en ski roues.
ATTENTION: POUR LES U13 ET PLUS, LA COURSE SE REALISERA UNIQUEMENT AVEC DES SKI ROUES « NNN ». Ceux qui sont équipés en SNS devront donc prévoir un paire NNN.
Les inscriptions à la course se font à travers du bouton « Inscription Course » ci-joint jusqu’à vendredi à 9h du matin (heure limite!)
EN PLUS de l’inscription à la course. Pour ceux qui le souhaitent, il y a 8 places disponibles au bus pour les premiers à s’inscrire en commentaires de cet article. Départ du bus à 8h de la place du bus.
Pour ceux qui viendront en autonomie au stade d’Arçon, le rdv se fait 1h15 avant de votre départ.
Même pour les U13 et plus, qui courent avec les ski roues du MJ, il faut prévoir votre propre matériel pour l’échauffement (merci de me’n prévenir en avance si vous ne n’avez pas).
INFORMATIONS DE L’ORGANISATEUR
Concours de Darwin – Etape des Monts de Joux
07 01 2023 – Arçon
ESSS Montbenoit – Csmj – Cd 25
Courses U 9 à séniors
Evoluer ou disparaitre ? Au vue des conditions météo présentes et annoncées, il semble important de maintenir une activité compétitive dans le monde du ski nordique. Des bonnes volontés réunis vous proposent une course samedi 7 janvier sur le Stade Florence Baverel à Arçon.
Programme prévisionnel :
09h30 U 18 H Mass Start Cl 12 km Parc ski Csmj
10h00 U 15 H Ind. Libre 5 km Parc ski Csmj
10h30 U 15 D Ind. Libre 4 km Parc ski Csmj
11h00 U 18 U 20 Sen D Mass Start Cl 9 km Parc ski Csmj
11h30 U 20 Sen H Ind. Libre 12 km Parc ski Csmj
12h15 U 16 H Mass Start Cl 6 km Parc ski Csmj
12h30 U 13 H et D P Tech. Libre 3 km Ski roues
13h00 U 16 D Mass Start. Cl 5 km Parc ski Csmj
13h30 U 11 et U 9 P Tech. Libre 2 km Ski roues ou rollers
Attention participation aux courses avec des skis roues du parc Csmj prioritairement.
Prévoir chaussures Prolink – NNN. Et skis roues persos en cas d’affluence…
Pour les U 11 et U 9 matériel personnel : skis roues skate ou rollers au choix sur un parcours technique.
Inscriptions 6 € par dossard à régler à la prise des dossards à l’ESSS Montbenoit
Inscription par le WebFFS N° 6502 avant vendredi 06 01 2023 18h00 délai de rigueur.
Bien entendu, organisation de dernière minute, toutes les bonnes volontés sont les bienvenus : si vous avez du temps à nous accorder ce samedi matin pour faire partie de l’organisation, vous pouvez le signaler par mail à Philippe Tichit : famille.tichit.p@wanadoo.fr
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