Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
RDV:
18h (Piste d’athlétisme) Ou 18:10 Parking Collège Malraux (Larmont)
ACTIVITÉ: Course bâtons (Vallonée (endurance + technique + sprints)
Fin: 20h place du bus (Ou 19:55 parking collège Malraux)
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
RDV: 15:40 au collège des Augustins
FIN: 18h à la piste d’athlétisme de Pontarlier
ACTIVITÉ: Athlétisme (Bases athlétiques) + vitesses + sport CO
Matériel: Chaussures, porte-gourde avec réserve d’eau et montre.
LISTE PARTICIPANTS CLASSE SKI MARDI:
U7/U9:
RDV: 13h30 à la Malmaison
FIN: 15h00
ACTIVITÉ: Marche, parcours d’agilité et jeux
U11/U13:
RDV: 15h 00 à la Malmaison
FIN: 17h00
Activité: Course bâtons (bases athlétiques, technique bâtons, vitesses et jeux)
La présence d’un parent accompagnant sera bienvenue pour assurer la qualité de chacune des séances.
RAPPEL: Veuillez trouver ci-joint un rappel sur la liste du matériel à posséder par catégorie. https://csrpontarlier.fr/materiel-par-categorie/
RDV: 15:40 aux différents collèges
FIN: 18h 30 à la place du Marché
TRANSPORT: BUS DU CLUB (8 places + Sergi) + co-voiturage des parents (pour les 3 collégiens restants). Le co-voiturage sera organisé via un groupe Whattsap.
ACTIVITÉ: Ski roues classique (technique, + sprints + travail des trajectoires en descente pour les courses du weekend)
Matériel: Équipement complet ski roues CLASSIQUE, matériel de sécurité complet, porte-gourde avec réserve d’eau et montre
LISTE PARTICIPANTS CLASSE SKI MARDI:
U7/U9:
RDV: 13h30 à la Malmaison
FIN: 15h00
ACTIVITÉ: ROLLERS (ou trottinette) et EQUIPEMENT DE SÉCURITÉ COMPLET
U11/U13:
RDV: 15h00 à la Malmaison
FIN: 17h00
Activité:
U13: Ski roues CLASSIQUE (avec bâtons) ou ROLLER POUR LES U13.
U11: SKI ROUES SKATING/ ROLLERS
On prêtera des ski roues classique à tous les U13 qui n’ont pas.
Pour les U11, ce sera rollers, ou ski roues skating (pour ceux qui n’ont). Les U11 qui n’ont pas des ski roues skating et qui souhaitent les essayer, peuvent amener ses chaussures et bâtons de ski EN PLUS de ses ROLLERS. On leur prêtera des ski roues que si leurs chaussures sont adaptées à la pratique du ski roues (On a plus d’instabilité de la cheville dans cette discipline) et s’ils ont un niveau élevé en rollers.
+ Amener baskets de trail. INDISPENSABLE amener le matériel de sécurité complert.
La présence d’un parent accompagnant sera nécessaire pour assurer la qualité de chacune des séances.
RAPPEL: Veuillez trouver ci-joint un rappel sur la liste du matériel à posséder par catégorie. https://csrpontarlier.fr/materiel-par-categorie/
Ces horaires seront maintenus tout au long de l’année pour l’école de ski (les mercredi et samedi), sauf s’il y a des événements particuliers pouvant altérer le fonctionnement habituel (Dans ces cas, un article sera publié dans ce site avec une semaine d’avance).
RDV: 18h Place du Marché
FIN: 20h Place du Marché
ACTIVITÉ: Ski roues SKATING (TECHNIQUE + PMA COURT + SPRINTS)
Matériel: Équipement complet ski roues SKATING, matériel de sécurité complet, porte-gourde avec réserve d’eau et montre
RAPPEL: La séance est ouverte à tous les licenciés de U13 à adultes. Pour les U13 de la classe de ski du jeudi on recommande, en priorité, de participer (en plus de la séance des jeudis) aux deux séances de l’école de ski (mercredi et samedi après midi).
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
Commentaires récents