Mardi 13/02/24: CLASSE DE SKI AUGUSTINS

par Sergi | 12 Fév, 2024 | Entraînement | 0 commentaires

RDV. 15H40 SORTIE DU COLLÈGE

FIN: 18H15 PISTE D’ATHLÉTISME (OU 18H À ARÇON)

SÉANCE: SKI ROUES CLASSIQUE (TECHNIQUE ET VITESSES)

MARDI 13/02/2024: Séance du soir

par Sergi | 12 Fév, 2024 | Entraînement | 3 commentaires

RDV 18h15 , PISTE D’ATHLÉTISME

FIN: 19h30

SÉANCE: athlétisme à la piste de pontarlier

inscriptions en commentaires

SAMEDI 10/02: ÉCOLE DE SKI (U7-U9// U11-U13) ATTENTION AUX HORAIRES, CRÉNEAU UNIQUE!

par Sergi | 9 Fév, 2024 | Entraînement | 0 commentaires

U7/U9 ET U11/U13

RDV: 14H

FIN: 16H

ACTVITÉ: COURSE À PIED (SANS BÂTONS/MOTRICITÉ// PRÉPARATION PHYSIQUE ET TIR À 10M (SI LA MÉTÉO LE PERMET)

Séance encadrée par Tony et Sergi

SAMEDI 10/02 MATIN (U15 ET PLUS)

par Sergi | 9 Fév, 2024 | Entraînement | 9 commentaires

RDV: 9H15 PLACE DU BUS OU 9:30 ARÇON

FIN 11H30 À ARÇON (OU 11H45 PLACE DU BUS9

ACTIVITÉ: Ski roues classique!

ENDURANCE /TECHNIQUE ET VITESSES (OU INTENSITÑE) CAS PAR CAS

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

VENDREDI 09: BIATHLON U15 (ski roues skating)

par Sergi | 8 Fév, 2024 | Entraînement | 5 commentaires

rdv: 17:10 place du marché

FIN 19h30 place du marché

ski roues skating, porte-gourde

inscriptions en commentaires

Jeudi 8: classe ski

par Sergi | 7 Fév, 2024 | Entraînement | 0 commentaires

RDV, SORTIE DES COLLÈGES 16H40

FIN: 18H15 PLACE DU BUS

SÉANCE: COURSE BÂTONS (ENDURANCE + VITESSES) AU LARMONT

PORTE-GOURDE NECESSAIRE!