MARDI 21: CLASSE DE SKI
Rdv: 15h40 sortie collège
Fin 18h place du marché
Activité: Ski roues SKATING (à Arçon)
LUNDI 21/11: RENFORCEMENT MUSCULAIRE
U15 ET PLUS COMPÉTITEURS ET GROUPE LOISIR ADULTES
Journée d’essai gratuite (pour les nouveaux)
Rdv: 18:15—> Début séance: 18:30 au Gymnase des Augustins
Fin: 20h au Gymnase des Augustins
Activité : Renforcement musculaire adapté à tous les niveaux
Matériel: Baskets d’intérieur et gourde
DIMANCHE 19: GROUPE ADULTES LOISIR
Salut à tous !
Demain c’est Ponsec version soft et à l’envers donc départ derrière les rochers par les crêtes du Buclet puis borne Franco-Suisse et crêtes du Grand Taureau puis Les Miroirs, Gounefay et retour par Grange Ferry et la Motte pour les marcheurs, les traileurs feront un détour par les Tamalous puis Arboretum avant d’enchaîner le Buclet.
Rdv 9h00 pour tous au Parking des 3 dames.
Selon l’état du ruisseau, une variante est possible…
Collation à l’arrivée, chacun apporte ce qu’il veut !
SAMEDI 18 ÉCOLE DE SKI (U7-U9 // U11-U13) (ATTENTION HORAIRES!)
RDV: 14h au stade d’Arçon!
FIN: 15h30
ACTIVITÉ: U7/U9: rollers/trotinette + JEUX (ATTENTION: PRÉVOIR DES BASKETS EN PLUS DES ROLLERS!)
U11/U13:
RDV: 15h30 à 17h30
ACTIVITÉ: Course à pied + Rollers/ski roues
MATÉRIEL: BASKETS, PORTE-GOURDE AVEC EAU ET ÉQUIPEMENT DE PROTECTION COMPLET
SAMEDI 18/11 MATIN: RASSEMBLEMENT U15 CD25
RASSAMBLEMENT U15 À MOUTHE.
RDV BUS: 8:10 place du bus OU CHATÊLBLANC (RDV Mairie de Châtelblanc 9h)
Fin à 12h00 à Châtelblanc
retour: 13h00 place du bus
Matériel: Équipement ski roues classique, porte-gourde avec de l’eau, montre, collation.
ACTIVITÉ: SKI ROUES CLASSIQUE / BASES ATHLÉTIQUES / VITESSES
Vuillez trouver ci-joint le programme complet de la journée:
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
VENDREDI 17: BIATHLON U15 ET PLUS
RDV: 17h10 PLACE DU MARCHÉ (OU 17H25 À ARÇON)
FIN 19H20 PLACE DU MARCHÉ (OU 19H10 À ARÇON)
MATÉRIEL: EQUIPEMENT COMPLET SKI ROUES SKATING + ARME + BASKETS
RAPPEL: LES ADHÉSIONS AU CLUB SONT OUVERTES!
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