Départ place du bus 6 h 30

Au vue des conditions climatiques et des températures des prochaines 24 h

Les fartes non fluorés jaune sont recommandées pour les zones de glisses de demain

exemple :

Swix PS10 Yellow (Performance Speed, sans fluor)

Holmenkol Natural Yellow

Rode R15 Yellow

Pas de piste d’échauffement = échauffement à pied ou en course à pied

Test de farte sur piste avant 10 h / sur une trace unique et baliser après 10 h

Ce weekend nous exploiterons un boucle de 2km au stade des tuffes.
Les distances par catégorie seront les suivantes
U15 F : 4km
U15 H : 6 km
U16 D : 6km
U16 H : 8 km
U18 U20 SEN D : 8km
U18 U20 SEN H : 10 km