Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

Entraînement VENDREDI 01 Octobre (U15 à SENIOR). Séance des samedis reportée à vendredi

par | Sep 28, 2021 | 2 commentaires

Séance des samedis reportée à vendredi car je serai en formation à Prémanon ce weekend (Cependant, les séances de samedi après-midi auront bien lieu avec Philippe QUERRY comme remplaçant).

Séance de vendredi:

RDV: Place du bus à 17:45 ou 18h au Stade d’Arçon.

Fin: 19:45 à Arçon ou 20:00 Place du Marché (ou 20:10 Place du bus).

Activité: Ski roues Classique à la piste d’Arçon. Séance de technique mettant l’accent au tranfert de poids en alternatif et pas de 1 (travail des concepts travaillés mardi). Séance en endurance de base (Mais focus en la technique!).

On n’alterne pas des séances de classique et skate cette semaine car on veut se concentrer en certains éléments techniques en classique. Un bloc de ski roues skate sera réalisé la semaine prochaine.

Matériel: Equipement de ski roues classique, équipe de protection complet, gourde et montre avec cardio!

ATTENTION: Important s’inscrire en commentaires!

Attention: Rappel, les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h)

2 Commentaires

  1. Je serai présente

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    • Je serai présent

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