CLASSE DE SKI:

RDV: 15:40 (Sortie des collèges Aubrac et Grenier) Les élèves des Augustins vont en marchant jusqu’au parking du Collège Malraux. Début de l’entraînement au Collège Malraux

FIN: Collège Malraux à 17:50 ou place du bus 18h.

Activité: Séance d’intensité avec bâtons au Larmont (VMA COURT: Foulées bondissantes et VMA long en foulées rasantes).

Matériel: Bâtons de marche (idéalment), ou de ski classique. Baskets, gourde et vetêments adaptés à la météorologie.

Clayrac Cloé
Rives Lou
Griffon Charly
Rives Pom’
Marguet Antonin
Nicod Lubin
Bobillier Gabin
Vuittenez Capucine
Cuche De Giorgi Louise
Pochard Léo
Jeannerot Gaëlle
Hanrot Ulysse

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U13 à SENIOR

RDV: 18:00 place du bus (Si vous arrivez en retard, merci de le préciser dans les comentaires).

FIN: Place du bus 20:15 (arrêt possible à la Place du marché à 20:10).

Activité: Ski roues skate (U13: Technique sans bâtons + sprints avec et sans bâtons// U15: PMA court avec et sans bâtons// U17: PMA court/long

Matériel: Equipement de ski roues skate (gourde, casque, gants) et montre (avec cardio !)

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