CLASSE DE SKI:
RDV: 15:40 (Sortie des collèges Aubrac et Grenier) Les élèves des Augustins vont en marchant jusqu’au parking du Collège Malraux. Début de l’entraînement au Collège Malraux.
FIN: Collège Malraux à 17:50 ou place du marché à 18h (Attention: pas d’arrêt à la place du bus)
Activité: Séance d’intensité avec bâtons au Larmont (U13: VMA COURT en Foulées bondissantes et U15: PMA long en foulées rasantes).
Matériel: Bâtons de marche (idéalment), ou de ski classique. Baskets, gourde et vetêments adaptés à la météorologie.
Clayrac Cloé
Rives Lou
Griffon Charly
Rives Pom’
Marguet Antonin
Nicod Lubin
Bobillier Gabin
Vuittenez Capucine
Cuche De Giorgi Louise
Pochard Léo
Jeannerot Gaëlle
Hanrot Ulysse
U13 à SENIOR
RDV: 18:00 à place du Marché ou 18:10 à la Malmaison (Merci de le préciser en commentaires).
FIN: 19:50 à la Malmaison ou 20:00 à la place du marché (20:10 Place du bus).
Activité: Séance d’intensité avec bâtons (U13: PMA COURT en Foulées bondissantes et U15 et +: PMA long en foulées rasantes (+ 1 bloc de repetitions de sprint pour U17 et +) .
Matériel:
Bâtons de marche (idéalment), ou de ski classique, baskets, gourde et vetêments adaptés à la météorologie.
Inscriptions en commentaires: Attention! important s’inscrire!
Attention: Rappel, les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
Je serai là.
Je viens, place du marché
Je serai là
Je serai là
ok pour moi