RDV: 15:40 à la sortie des collèges.
FIN: 18:30 piste d’athlétisme
ACTIVITÉ: RENFORCEMENT MUSCULAIRE (GAINAGE +++), TECHNIQUE DE COURSE ET COURSE À PIED (+ULTIMATE)
Matériel: Chaussures de course à pied, porte-gourde, montre (+ cardio si possible) et VÊTEMENTS ADAPTÉS À LA MÉTÉO.
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