JOURNÉE
RDV U15 ET PLUS: 9:30 à la place du bus
FIN: 16:30 piste d’athlétisme de Pontarlier
Après-midi U13: RDV 14:30 à la piste d’athlétisme et fin à 16H30 (Pour les U15 et plus ne pouvant pas venir à la journée, vous pouvez venir seulement à l’entraînement de l’après-midi
Activité matin: endurance + endurance de force (poussée): Ski roues skiathlon classique + skating ROUTE secteur route fermé d’Oye-et-Pallet/Malpas
Après-midi: Technique de course + PMA pour u15 et plus et vitesses pour U13
Matériel: Ski roues classique et skating, porte-gourde avec réserve d’eau + PIQUE-NIQUE + chaussures d’athlétisme et montre avec FC
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
ok pour moi
Nous serons présentes ( que le matin) et nous prenons le bus
Je serai là
je serais présent
Ok pour moi
Angie Receveur SCFD
Ok pour moi après-midi.
Ok pour moi