par admin | 23 Sep, 2021 | Course |
Bonjour à tous,
Voici les dernières informations pour samedi:
Déplacement:
Voyage en bus (par ordre d’inscription). RDV: 7:15 à la Place du Bus.
Alex Pochard
Tony Michaud
Clément Jean-Alexis
Pom’ Rives
Ephrem Jeannin
Lou Rives
Tom Pochard
Hugo Bauduin
Covoiturage parents:
Mathis Key Pochard
Leo Pochard
Lison Bole
Léonie Dufor
Gabin Bobiller Chaumont (proposent 2 places pour covoiturage)
Jules Bobiller Chaumont
Axel Marguet
Léna Saillard
Emile De Giorgi
Louise De Giorgi
Lubin Nicod
Charly Griffon
Théotime Batlogg
RDV: Parking du Stade des Tuffes à 8:50 (Même rendez-vous pour toutes les catégories car on ne connait pas le nombre d’inscrits, et on peut pas calculer les différentes heures de départ).
Matériel à amener:
Bakets, matériel de ski roues skate *, casques et lunettes (OBLIGATOIRES!), pique-nique (midi) et barres de céréales/ fruits, gourde/portegourde, pièce d’identité et vetêments adaptés (de compétition et des surchauds).
*les roues lentes sont obligatoires pour toutes les catégories. Il y aura un contrôle de tous les skis à partir de 11h45. Les coureurs U13 courent avec leur propre matériel (Si quelques ski roues ne passent pas le contrôle, on trouvera une solution avec les ski roues du club.
Les coureurs U15 à SEN courent avec les skis roues venant du parc. » Le parc sera constitué avec les skis personnels des coureurs U15 à SEN. Pour une course Fair Play et équitable, merci à tous de jouer le jeu » (information de l’organisateur).
IMPORTANT!: Le passeport vaccinal (ou test) sera obligatoire pour reentrer au stade pour les majeurs (athlètes et accompagnants).
Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à me contacter.
Très bonne après-midi,
Sergi
par admin | 21 Sep, 2021 | Course, Entraînement |
Bonjour à tous,
Pour ceux qui souhaitent participer à la course Run & Ski de samedi et qui ne se sont pas encore inscrits, on vous prie de le faire avant demain mercredi 22 à midi (dans les commentaires du précédent article sur la course).
Si il y a des inscrits qui n’ont pas des ski roues skate en roue noire merci de m’en informer par whatsapp ou sms, pour qu’on puisse s’organiser et en trouver. D’autre côté, si vous avez des doutes sur si vos ski roues sont autorisés pour la course n’hésitez à me contacter.
Pour le déplacement aux Tuffes, à ce jour, il y a un total de 16 inscrits desquels 12 ont besoin d’une place au bus et 4 n’ont pas besoin. Pouvant assurer seulement 8 places au bus (pour les premiers à s’inscrire) et pour pouvoir mieux organiser le déplacement, on aimerait savoir si les parents qui ont déjà prévu faire le déplacement auraient des places libres à la voiture pour les 4 sportifs restants (et des possibles inscrits de dernière minute).
Merci beaucoup d’avance pour vos retours,
Sergi
par admin | 20 Sep, 2021 | Entraînement |
CLASSE DE SKI:
RDV: 15:40 (Sortie des collèges Malraux, Genier et Augustins). Nous aurons besoin d’un parents qui puisse assurer 4 places pour amener les collégiens du Collége Aubrac jusqu’au parking de la Maison des Associations de Pontarlier (Skatepark).
FIN: 18h au parking de la Maison des Associations de Pontarlier (Skatepark). (Besoin d’aide des parents pour le retour des jeunes de Doubs (4 places):
Activité: Séance de technique de course + agilité et vitesses en ski roues skate.
Clayrac Cloé
Rives Lou
Griffon Charly
Rives Pom’
Marguet Antonin
Nicod Lubin
Bobillier Gabin
Vuittenez Capucine
Cuche De Giorgi Louise
Pochard Léo
Jeannerot Gaëlle
Hanrot Ulysse
Matériel: Baskets + Équipement de ski roues skating (Attention: équipe de sécurité complet!), gourde avec reserve d’eau, montre et vetements adaptés à la météo).
U13 à SENIOR
RDV: 18:00 à la Maison des Associations de Pontarlier (Skatepark).
FIN: 19:50 à la Maison des Associations de Pontarlier (Skatepark) ou 20:00 à la place du bus.
Activité:Séance de technique de course + agilité et vitesses en ski roues skate (vma court pour les U17 ne réalisant pas la course de samedi).
Matériel: Matériel: Baskets + Équipement de ski roues skating (Attention: équipe de sécurité complet!), gourde avec reserve d’eau et vetements adaptés à la météo).
Inscriptions en commentaires: Attention! important s’inscrire!
par admin | 20 Sep, 2021 | Entraînement |
U7-U9
Rendez-vous à 13:30 et fin à 15h à la Malmaison.
Activité: Marche/course à pied, coordination et vitesses (jeux/découverte du milieu)
Matériel: Chassures de course à pied, gourde et vetêments adaptés à la météorologie.
U11-U13
Rendez-vous à 15 et fin à 17 à la Malmaison.
Activité: Course à pied et ski roues skating (ou rollers ou trottinnette).
Nous allons commencer la séance par la course à pied.
Matériel: Bakets, équipement complet de ski roues skating (ou rollers ou trotinnette) et gourde avec reserve d’eau. Attention: casque et matériel de protection obligatoires. Pour les U13, et les U11 qui le souhaitent, amener des bâtons de ski et des chaussures de ski (skating ou combi) même si vous n’avez pas de ski roues.
par admin | 19 Sep, 2021 | Entraînement |
CLASSE DE SKI:
Ski roues Skating
Rdv: Sortie collège des Augustins à 15:40 fin 18h10 place du Marché.
Activité: Bases athlétiques/ coordintation en course à pied + agilité et vitesses en ski roues skating
Matériel: Baskets + Equipement de ski roues Skating (gourde, casque, gants) et monte (avec cardio si possible)
Saillard Lena
Marguet Axel
Gosse Germain
Dufour Léonie
Cuche De Giorgi Emile
Brocard Léonie
Bole Lison
U13 – Senior
Course à pied (U13: Séance de vitesses/U15/U17: Séance VMA court + vitesse dans terrain vallonée). Séance réalisée au parcours sportif de Pontarlier.
Rdv : 18h10 à la place du Marché (Départ en courant depuis cet endroit).
Fin : 19H50 place du marché et 20h place du bus.
Matériel : Baskets, gourde avec reserve d’eau et montre (avec cardio !)
Inscriptions en commentaires: Attention. Important s’inscrire à la séance.
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