par Clément | 28 Juin, 2025 | Entraînement |
Comme précisé aux entrainés quelques semaines plus tôt le test de définition des zones cardiaques aura lieu mardi après midi
Rendez vous 14 h au stade d’athlétisme pour une fin a 15 h 30 au même endroit
Pour réaliser le test Il vous faudra impérativement une ceinture cardiaque ou d’un brassard cardiaque (voir une montre muni cardio au poignet mais beaucoup moins fiable)
Attentions le test sera dur et les fortes chaleurs sont annoncées, je vais préparer des choses en amont mais essayer de prendre beaucoup d’eau et des éléments légers type débardeur ainsi qu’une casquette et des lunettes pour tout le monde !!!
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par Clément | 25 Juin, 2025 | Entraînement |
Après midi en deux parties,
première partie 1 h endurance course à pied tranquille
Deuxième séance de tir (pour les personnes non biathlètes, prenez vos affaires de ski roue classique)
Rendez vous 14 h place du bus pour un retour a 17 h
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par Clément | 24 Juin, 2025 | Entraînement |
Début 14 h pour une fin à 16 h au chalet de la Malmaison
Programme : Randonnée (course à pied), Jeux : prévoyez donc des des chaussures de sports
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure sportive, PORTE-GOURDE/GOURDE, LUNETTE !
Par soucis d’organisation veuillez inscrire vos enfants dans les commentaires
par Clément | 23 Juin, 2025 | Entraînement |
Une Séance piste ouverte aux U13 2 et plus sera proposées mardi 24 juin
Rendez vous 17 h au stade Robert Tempesta pour une fin prévue pour 19 heures au même endroit.
Programme : course à pied, renforcement, jeux
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par Clément | 19 Juin, 2025 | Entraînement |
Bike and run, la séance se déroulera autour du lac st point rendez vous 9 h au parking du bus ou 9 h 15 au parking de la gouille
En duo un vélo pour deux, séance de 2 h environ
Séance ouverte à tous de U13 2 a senior
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