par Clément | 17 Déc, 2024 | Entraînement |
Par soucis de Neige trop présente pour courir mais peu pour skier, nous nous donnerons rendez vous au parking des jardins (en bas de la chapelle de l’espérance à Pontarlier) pour pouvoir réaliser la séance sur une surface dur non glissante
Point GPS du lieux de rendez vous : https://maps.app.goo.gl/R8veBnktZTwGDUH69
rendez vous 19 heures au lieu de rendez, pour continuer le fameux 30/30 (séance d’intensités) démarrer la semaine passée
La fin est prévue sur les alentours de 20 h 30
Matériel obligatoire : lampes frontale / Bâtons
par Clément | 16 Déc, 2024 | Entraînement |
Comme préciser récemment, lors de l’arrivée de la neige les deux groupes seront regroupées, je donne rendez vous donc au catégories de U7 à U13
Début 14 h pour une fin à 16 h au chalet de la Malmaison
Les conditions nous permettent encore de skier, les ski classiques seront demandés pour la séance, les U11/U13 possédant des skis de skating on l’autorisation de venir avec s’il le souhaite .
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure style concerné, PORTE-GOURDE/GOURDE, Bâtons, LUNETTE !
Par soucis d’organisation veuillez inscrire vos enfants dans les commentaires
par Clément | 16 Déc, 2024 | Entraînement |
Sortie du collège des augustins 15H40 / fin 18 h place du bus
Séance : La neige est pour l’instante suffisante pour pouvoir skier en skating la nécessité de venir en ski cailloux est important,
Matériel obligatoire : Ski de skate, VETEMENTS ADAPTES, Chaussure style concerné, Chaussure course à pied MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE, Bâtons, LUNETTE !
par Clément | 15 Déc, 2024 | Course |
Comme publié au programme des vacances de Décembre, le samedi 28 se dérouleront les championnats régionaux de relais (Course prévue à Bois d’Amont).
À fin de qu’on puisse faire les équipes, on vous prie de vous inscrire en commentaires dans cet article jusqu’à mardi 24 à 20h.
Les techniques annoncées seront peut être affiné en fonction des conditions,
Les équipes et la technique réalisé par chaque athlète seront décidés par le club.
Course en relais par équipe de 3 :
• U11/U13 : 1er et 2ème relayeurs en classique, 3ème relayeur en skate
• U15/U16 : 1er et 2ème relayeurs en classique, 3ème relayeur en skate
• U18/U20/seniors : 1er relayeur en classique, 2ème et 3ème relayeurs en skate
par Clément | 13 Déc, 2024 | Entraînement |
une sortie ski « cailloux » pourra prendre place à la Malmaison. En cas de couche de neige trop faible il est préférable d’emmener une paire de chaussures de sport au cas ou nous n’aurions pas le choix que de passer en basket
Rendez vous donc 14 h à la Malmaison pour une fin prévue 16 h
Matériel obligatoire : ski classique, chaussure du style concerné, bâtons, chaussure de sport
Inscription dans les commentaires jusqu’e samedi 12 h
En cas de présence trop faible (minimum trois) lors des inscriptions, l’entraînement se verra annulé
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