Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
Un test physique de référence en course à pied sera réalisé, je vous donne donc rendez-vous à 9 H 30 place du bus ou 9 h 45 à l’arborétum de Pontarlier, fin de séance 11 h15 retour 11 h 30 place du bus
Matériel : VETEMENTS ADAPTES, BASKETS DE COURSE À PIED, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE, CASQUETTE, LUNETTE !
Inscription obligatoire en commentaire
Rendez vous 9 h place du bus sortie trail endurance 1 h 40 retour 10 h 30
Matériel adapté au conditions météos, gourde, nourriture si besoin
inscription dans les commentaires
Rendez vous place du bus 14 h retour 16 h
Sortie Trail environ 1 h 10-15 endurance
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, BASKETS DE COURSE À PIED, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE, CASQUETTE LUNETTE SI NECESSAIRE !
Inscription obligatoire dans les commentaires
C’est avec plaisir que je vous annonce que cette année organisera son stage d’été 2024, du côté des contamines montjoie, pour se fait à tous les participants qui m’ont signaler leur présence lors du première article voici le prix : 182€ à régler en ligne à l’aide des informations ci dessous.
Concernant le matériel obligatoire voici les principales choses nécessaire pour le bon déroulement de stage si d’autre chose sont à prévoir je vous informerais en temps voulu
MATÉRIEL :
Carte d’identité
Pique-nique pour le repas du midi le 1er jour
Barres énergétiques/céréales/ compote/ gel de quoi être autonome sur l’entièreté du stage
Ski roues CL et SKA (+ Bâtons, chaussures, porte-gourde, casque), lunettes et montre avec FC
HOUSSE BÂTONS (Pour ceux qui en ont).
Chaussures trail
Bâtons de marche
Nécessaire complet (avec crème solaire)
Serviette
Affaires de baignade
Vêtements de sport et de ville adaptés à la moyenne montagne (doudoune et pantalons d’hiver)
Sac de Randonnée/trail
Tupperware personnelle (Vide) pour le dernier jour et couverts.
Je vous laisse avec le programme du stage ci dessous :
Lieu : La Malmaison
U7/U9:
RDV: 13H30
FIN 15H
Course / Marche et jeux
+ VETEMENTS ADAPTES, BASKETS DE COURSE À PIED, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE, CASQUETTE LUNETTE SI NECESSAIRE !
Inscription obligatoire dans les commentaires
U11/U13 : BIKE AND RUN
Un petit bike and run sera mis en place pour les catégories U11/U13 merci de préciser dans les commentaires si oui ou non vous monter avec votre vélo (casque etc), de sorte à voir si nous avons au moins un vélo pour deux enfants
Inscription obligatoire même sans vélo dans les commentaires
De 15h à 16h 30
+ VETEMENTS ADAPTES, BASKETS DE COURSE À PIED, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE, CASQUETTE LUNETTE SI NECESSAIRE !
RAPPEL CATÉGORIES
ON REPRENDRA TOUTES LES SÉANCES HABITUELLES JUSQU’À LA FIN DE L’ANNÉE SCOLAIRE
(LES ENFANTS RESTERONT DANS LES CATÉGORIES D’ÂGE DE LA SAISON 23-24 Jusqu’à la fin de l’année scolaire sauf pour les U13 2ÈME ANNÉE (23-24) QUI SERONT DÉJÀ CONSIDÉRÉS U15. Afin de les intégrer plus progressivement à sa nouvelle catégorie.
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