par Sergi | 9 Fév, 2024 | Entraînement |
U7/U9 ET U11/U13
RDV: 14H
FIN: 16H
ACTVITÉ: COURSE À PIED (SANS BÂTONS/MOTRICITÉ// PRÉPARATION PHYSIQUE ET TIR À 10M (SI LA MÉTÉO LE PERMET)
Séance encadrée par Tony et Sergi
par Sergi | 9 Fév, 2024 | Entraînement |
RDV: 9H15 PLACE DU BUS OU 9:30 ARÇON
FIN 11H30 À ARÇON (OU 11H45 PLACE DU BUS9
ACTIVITÉ: Ski roues classique!
ENDURANCE /TECHNIQUE ET VITESSES (OU INTENSITÑE) CAS PAR CAS
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
par Sergi | 8 Fév, 2024 | Entraînement |
rdv: 17:10 place du marché
FIN 19h30 place du marché
ski roues skating, porte-gourde
inscriptions en commentaires
par Sergi | 7 Fév, 2024 | Entraînement |
RDV, SORTIE DES COLLÈGES 16H40
FIN: 18H15 PLACE DU BUS
SÉANCE: COURSE BÂTONS (ENDURANCE + VITESSES) AU LARMONT
PORTE-GOURDE NECESSAIRE!
par Sergi | 6 Fév, 2024 | Entraînement |
ATTENTION!: POUR SAMEDI! COURSE À CHAUX NEUX DÈS U7 !!!!!
SAMEDI 10_ COURSE CHAUX NEUVE DE U7 À SENIOR (SAUF U15)
MERCREDI 7:
U7/U9
RDV: 13H30 À LA MALMAISON
FIN : 15H00 À LA MALMAISON
CIRCUIT DU COMBATTANT EN FORET
L’AIDE DES PARENTS SERA NÉCESSAIRE POUR ASSURER LA QUALITÉ DE LA SÉANCE
U11/U13
RDV: 15H00
FIN: 17H00
PRÉPARATION PHYSIQUE / CIRCUIT DU COMBATTANT ET TIR À 10 M (SI LA MÉTÉO LE PERMET)
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