SAMEDI 10/02: ÉCOLE DE SKI (U7-U9// U11-U13) ATTENTION AUX HORAIRES, CRÉNEAU UNIQUE!

par Sergi | 9 Fév, 2024 | Entraînement | 0 commentaires

U7/U9 ET U11/U13

RDV: 14H

FIN: 16H

ACTVITÉ: COURSE À PIED (SANS BÂTONS/MOTRICITÉ// PRÉPARATION PHYSIQUE ET TIR À 10M (SI LA MÉTÉO LE PERMET)

Séance encadrée par Tony et Sergi

SAMEDI 10/02 MATIN (U15 ET PLUS)

par Sergi | 9 Fév, 2024 | Entraînement | 9 commentaires

RDV: 9H15 PLACE DU BUS OU 9:30 ARÇON

FIN 11H30 À ARÇON (OU 11H45 PLACE DU BUS9

ACTIVITÉ: Ski roues classique!

ENDURANCE /TECHNIQUE ET VITESSES (OU INTENSITÑE) CAS PAR CAS

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

VENDREDI 09: BIATHLON U15 (ski roues skating)

par Sergi | 8 Fév, 2024 | Entraînement | 5 commentaires

rdv: 17:10 place du marché

FIN 19h30 place du marché

ski roues skating, porte-gourde

inscriptions en commentaires

Jeudi 8: classe ski

par Sergi | 7 Fév, 2024 | Entraînement | 0 commentaires

RDV, SORTIE DES COLLÈGES 16H40

FIN: 18H15 PLACE DU BUS

SÉANCE: COURSE BÂTONS (ENDURANCE + VITESSES) AU LARMONT

PORTE-GOURDE NECESSAIRE!

MERCREDI 7: ÉCOLE DE SKI (U7-U9/ U11-U13)

par Sergi | 6 Fév, 2024 | Entraînement | 0 commentaires

ATTENTION!: POUR SAMEDI! COURSE À CHAUX NEUX DÈS U7 !!!!!

SAMEDI 10_ COURSE CHAUX NEUVE DE U7 À SENIOR (SAUF U15)

MERCREDI 7:

U7/U9

RDV: 13H30 À LA MALMAISON

FIN : 15H00 À LA MALMAISON

CIRCUIT DU COMBATTANT EN FORET

L’AIDE DES PARENTS SERA NÉCESSAIRE POUR ASSURER LA QUALITÉ DE LA SÉANCE

U11/U13

RDV: 15H00

FIN: 17H00

PRÉPARATION PHYSIQUE / CIRCUIT DU COMBATTANT ET TIR À 10 M (SI LA MÉTÉO LE PERMET)