Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
Salut,
Séance endurance longue ski roue classique ou skate (en fonction de ce qui a été fait dans la semaine)
Ouverte de U15 à Séniors
Parcours: Bonnevaux + Lac de Bouverans + Col de la République
Départ 9h45 place du bus / Retour 12h place du bus
Merci d’indiquer votre présence en commentaire (8 places disponibles dans le bus)
Simon
Bonjour,
U7-U9:
– 13h30-15h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied + Vêtements adaptés à la météo + Gourde
La présence d’un parent pour aider à accompagner le groupe est la bienvenue.
U11-U13:
– 15h-17h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied + Vêtements adaptés à la météo + Gourde
La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.
Simon
Classe ski
Ramassage en bus des élèves des collèges Aubrac et Grenier à la sortie des établissements.
Pour les autres RDV au collège Malraux.
Séance de ski roues classique orientée endurance, PMA+ Prévoir chaussures de course à pied pour la descente
Entrainement du soir
RDV 18h15 au collège Malraux (possibilité de ramassage Augustins et Marmier) – Fin 20h place du bus
Ouvert de U13 à Vétéran – Piste de ski roue d’Arçon
Séance de ski roues classique ou skate orientée endurance, technique et vitesse
Prévoir une lampe frontale
Pour le groupe “entrainement du soir”, merci de me signaler votre présence en commentaire.
Simon
Bonjour,
U7-U9:
– 13h30-15h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied + Roller ou Trottinette (possibilité de prêt de trottinettes au club) avec casque et gants
La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.
U11-U13:
– 15h-17h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied + Roller avec bâtons ou ski roues (avec casque et gants)
La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.
Simon
Classe ski
Ramassage en bus des élèves des collèges Aubrac et Grenier à la sortie des établissements.
Pour les autres RDV au collège Malraux.
Séance de course à pied avec bâtons orientée endurance contrôlée.
Entrainement du soir
RDV 18h15 au collège Malraux (possibilité de ramassage Augustins et Marmier) – Fin 20h place du bus
Séance ski roue skating orientée PMA.
Prenez une frontale!
Pour le groupe “entrainement du soir”, merci de me signaler votre présence en commentaire.
Simon
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