Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

Ecole de ski mercredi 28/10

Bonjour,

U7-U9:
– 13h30-15h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied

La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.

U11-U13:
– 15h-17h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied

La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.

Simon

Suspension des séances jusqu’au mardi 27/10

Suspension des séances jusqu’au mardi 27/10

Les séances encadrées sont suspendues à partir de vendredi 21/10 jusqu’au mardi 27/10 inclus.

Je n’ai pour l’heure aucun symptôme il s’agit de mesures de précaution.

Sont arrêtées les entrainements:
– Stage U15 Vendredi
– Stage U15 samedi après-midi
– Stage U17 lundi après midi
– Stage U17 mardi

Sont maintenus (sans ma présence):
– Séance Biathlon à la Seigne Vendredi (transport par vos propres moyens)
– Rassemblement U15 samedi matin (Olivier Rives représentant du club)
– Muscu du lundi soir (encadrée par Philippe Querry).

Merci de votre compréhension.

Simon

Entrainements du 26/10 au 30/10

Bonjour,

Voici l’organisation générale des entrainements pour la deuxième semaine des vacances (lundi 26/10 au vendredi 30/10). Comme d’habitude, un article supplémentaire sera consacré à chaque séance (Thème de l’entrainement, horaires, matériel…)

Muscu lundi 26/10

Bonjour,

Séance 8:

18h-19h30 (Pas de sports-co) au Gymnase des Augustins (arrivée par le haut du côté de l’Ecole Cordier).

Ouverte aux personnes de U15 à Vétéran. ADHESION OBLIGATOIRE AU CSRP POUR PARTICIPER

La situation sanitaire nous contraint à prendre les dispositions suivantes:

  • L’accès aux vestiaires est autorisé mais pas de douches.
  • Pas de rotation: poste fixe pour tous et distance de sécurité de 2m (donc pas d’utilisation d’appareils)
  • Début et fin de séance désinfection des tapis (ou apporter votre tapis perso)
  • Pas de sport-co ni en début, ni en fin de séance.

Merci de respecter ces règles, il en va de l’image du club et de la possibilité de continuer à disposer des infrastructures.

A bientôt

Simon

Stage U17: Programme et Inscriptions

Lundi 26 et Mardi 27 octobre

Lundi 26
Après midi: RDV 15h30 place du bus: Ski roues classique: Déterminations des zones d’entrainement: CARDIO
Soir: 18h-19h30 Muscu du club

Mardi 27
Matin: RDV 10h place du bus. PMA Skate (Arçon ou la Seigne)
Midi: Pique Nique en intérieur ou extérieur en fonction de la météo
Après midi: Marche/Course à pied avec bâtons. Retour place du bus entre 15h30/16h

Merci de vous inscrire en commentaire*

Simon