SAMEDI 3 MATIN: VÉLO DE ROUTE (U15 ET PLUS/team CSRP)

par admin | 30 Mai, 2023 | Entraînement | 7 commentaires

RDV: 9H

FIN 11:45H

Vélo de route: Endurance

Si le groupe est nombreux on pourra diviser le groupe en différents niveaux.

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

CLASSE DE SKI: JEUDI 1 JUIN

par admin | 30 Mai, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

COURSE BÂTONS

RDV: 15:40 SORTIE DES COLLÈGES

FIN: 18: 30 PLACE DU BUS

ACTIVITÉ: COURSE BÂTONS (ENDURANCE + VITESSES)

MERCREDI 31: ÉCOLE DE SKI

par admin | 30 Mai, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

U7/U9: COORDINATION + BIATHLON LASER + + JEUX

RDV: 13:30 MALMAISON

FIN 15h00

L’AIDE D’UN PARENT BÉNÉVOLE SERA NÉCESSAIRE

U11/U13: COURSE BÂTONS + VITESSES + JEUX

RDV: 15h00

FIN 17:00

BÉNÉVOLES POUR L’ACCOMPAGNEMENT EN COMMENTAIRES

MARDI 30 SOIR: CIRCUIT PREPARATION PHYSIQUE + COURSE BÂTONS

par admin | 29 Mai, 2023 | Entraînement | 4 commentaires

RDV: 18H00 PLACE DU MARCHÉ (OU 18:15 À LA MALMAISON)

FIN: 19h45 PLACE DU MARCHÉ

CIRCUIT GAINAGE + TECHNIQUE/VITESSES COURSE BÂTONS

MARDI 30 MAI: CLASSE DE SKI

par admin | 29 Mai, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

RDV: SORTIE DU COLLÈGE 16:40

FIN: PLACE DU MARCHÉ 18H

ACTIVITÉ: CIRCUIT PRÉPRATION PHYSIQUE + VITESSES EN COURSE BÂTONS

MATÉRIEL: Bâtons de course à pied, baskets de trail, vêtements adaptés à la météo.

ÉCOLE DE SKI: SAMEDI 27 MAI

par admin | 26 Mai, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

U7/U9:

RDV: 13:30 Théâtre forestier

FIN: 15h 

Activité: VTT/VÉLO: Équilibre, technique, coordination (vitesses/direction)

L’aide d’un parent sera nécessaire

U11/U13:

RDV: 15h Théâtre forestier

FIN:17h 

Activité: VTT/VÉLO: Endurance

L’aide d’un parent sera nécessaire