U17 ET PLUS: CHRONO POUSSÉE + CHRONO CLASSIQUE AU LARMONT

par Sergi | 17 Juil, 2022 | Entraînement | 2 commentaires

RDV: 14h à la Place du bus

FIN: 16h à la Place du bus

Matériel: Équipement complet de ski roues classique, porte-gourde avec réserve d’eau et MONTRE avec ceinture de FC!

Activité: Chrono de 1,5km en ski roues classique au Larmont en poussée puis en alternatif.

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

U15: Mardi 19 MATIN VÉLO DE ROUTE

par Sergi | 17 Juil, 2022 | Entraînement | 6 commentaires

RDV: 9:00 Place du bus (Parking Century 21/INTOO)

FIN: 11:30 (Parking Century 21/INTOO)

Activité: Vélo de route ENDURANCE

Matériel: Casque, lunnettes, reserve d’eau, une barre énergétique ou de céréales et une chambre à air.

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

LUNDI 18 JOURNÉE: INITIATION SAUT À SKI U11, U13, U15 ET PLUS

par Sergi | 16 Juil, 2022 | Entraînement | 8 commentaires

On se déplacera aux tremplins de Chaux Neuve pour réaliser LA DEUXIÈME séance de saut à ski de cette saison. L’activité est ouverte à tous les licenciés à partir la catégorie U11 (l’activité sera également ouverte à ceux n’ayant pas participé à la première séance)

L’activité sera GRATUITE et elle sera encadré par EDGAR VALLET. L’après-midi on réalisera paddle/kayak à la base nautique des Grangettes.

Le départ de Pontarlier se fera à 8h du matin de la Place du bus (Parking du Century 21 / INTOO).

Le retour sera à 16:30 à la place du bus.

Matériel: Gants de ski de fond, baskets, collation ou petit déjeuner, porte-gourde avec réserve d’eau et affaires de baignade et de rechange + pique-nique pour le déjeuner.

Le club dispose de 8 places au bus du club pour les 8 premiers inscrits dans les commentaires de cet article. Pour les autres inscrits, le covoiturage des parents sera nécessaire.

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES JUSQU’À DIMANCHE 17 À 19H

Vendredi 15 juillet U13: tir 10m et ski roues skating

par Sergi | 14 Juil, 2022 | Entraînement | 4 commentaires

RDV: 14 h à la place du bus

FIN: 17h à la place du Bus

Matériel: Chaussures de course à pied, porte-gourde avec réserve d’eau, équipement complet ski roues skating et matériel de protection.

Catégories de la saison 2022-23. Les U15 de première année seront acceptés.

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

JOURNÉE U15 et PLUS ski roues classique + skating + +pique-nique + baignade

par Sergi | 7 Juil, 2022 | Entraînement | 9 commentaires

RDV: 9h place du bus

FIN: 14h place du bus

Activité: Skiathlon endurance + sprint : Ski roues classique + skating

Matériel: Matériel Ski roues classique + skating + pique + affaires de baignade (+ Cheque paiement Stage Valloire)

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES (INDISPENSABLE S’INSCRIRE)

Entraînement U15 et plus: jeudi 07 Arçon

par Sergi | 6 Juil, 2022 | Entraînement | 1 commentaire

RDV: 8:00 Place du bus (ou 8:15 à Arçon)

FIN: 11:00 place du bus ( ou 10:45 Arçon)

Activité: U17 et plus (chrono skate avec club ski nordique Féclaz) U15: technique de base en ski roues classique

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