par Sergi | 19 Fév, 2022 | Entraînement |
BUS DU CLUB:
Départ de la place du bus à 7h15
Retour estimé: 17h30 place du bus.
RDV SUR PLACE: 1H30 AVANT DE CHAQUE DÉPART (programme en pièce jointe)
Inscriptions pour le transport en commentaires
Fartage:
U13: LF8 ET LF10 (ou gamme inferieure)
u15 et plus: Protocole de fartage habituel des courses régionales (faire une base avec une fartage HF rouge + jaune (type HF8+HF10)
LISTES DE DÉPART/PROGRAMME/Informations detaillées:
https://www.ski-massif-jurassien.com/derniere-info/coupe-regionale-biathlon-n4
par Sergi | 18 Fév, 2022 | Entraînement |
RDV BUS CLUB: 10:15 à la place du bus (INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES)
Premier départ à 13h (Voir liste de départ ci-joint)
hHeure de rdv sur place: 1h30 avant de votre départ.
Amener les skis poncés à la zone 0’3 (zone de klister) et correctement marqués avec nom, Prenom.
—————–
Pariffine recommandé:
Toutes les catégories:
Swix LF8 ou gamme inférieure/Mélangée avec swix LF10 (jaune). 50%/50% jusqu’à U15. HF8/HF10 en 50%/50% à partir U17. h
Heure estimée de retour du bus à Pontarlier: 17:45
par Sergi | 17 Fév, 2022 | Entraînement |
Comme publié au programme des vacances de février, le dimanche 27 se dérouleront les championnats régionaux de relais (Course initialement prévue à la Seigne).
À fin de qu’on puisse faire les équipes, on vous prie de vous inscrire en commentaires dans cet article jusqu’à mercredi 23 à 20h. Les équipes et la technique réalisé par chaque athlète seront décidés par le club.
Course en relais par équipe de 3 :
• U11/U13 : 1er et 2ème relayeurs en classique, 3ème relayeur en skate
• U15/U17 : 1er et 2ème relayeurs en classique, 3ème relayeur en skate
• U20/seniors : 1er relayeur en classique, 2ème et 3ème relayeurs en skate
par Sergi | 17 Fév, 2022 | Entraînement |
RDV à 9h à la place du bus ou à 9:20 aux Fourgs.
Retour vers 11:45 à la place du bus
séance: Technique classique (activation pour la course de samedi)
Matériel: équipement complet de classique à farter.
Inscriptions en commentaires
par Sergi | 16 Fév, 2022 | Entraînement |
Rdv: 9h à la place du bus (Ou directement au stade de la Seigne à 9h30)
Fin: 11h30 à la Seigne (12h à la place du bus).
Amener brassard si vous n’avez.
Équipement complet ski skating, gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo.
Inscriptions pour le transport en commentaires.
par Sergi | 16 Fév, 2022 | Entraînement |
Le club réalisera des cours collectifs pour les adultes adhérents du CSRP tous les jeudi soir.
Heure: De 18:30 à 19:30 .
Prix par séance: 10€
Lieu: Piste éclairée (LES FOURGS – STADE DE LA COUPE)
Ces séances sont orientées à tous les adhérents du club ou parents d’enfants du club voulant améliorer sa technique (Skating et/ou classique). Vous êtes tous bienvenus SURTOUT les débutants.
CETTE SEMAINE: SKATING NIVEAU INTERMÉDIAIRE
Les séances se dérouleront en groupes réduits.
Encadrant: Virgile Lampert
Les inscriptions aux séances se font directement par SMS.
Téléphone portable de contact: 0783955395
Commentaires récents