par admin | 17 Jan, 2022 | Entraînement |
CLASSE DE SKI:
RDV à 15:40 au Collège des Augustins
Fin à 18:00 à la place du Marché
Technique: Skating
Attention:Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h)
SOIR:
RDV à 18:00 à la place du Marché. Au directement à la Malmaison à 18:15.
Fin: à 19:50 à la Malmaison
RETOUR à 20:10 à la place du bus (20:00 à la place du marché)
Technique: Classique (Sauf pour les 2 biathletes U15: Skating).
Type de séance: Séance de technique + sprints pour les u13 et PMA court pour les U15, et technique et sprints pour les u17 et plus
RAPPEL: La séance est ouverte à tous les adhérents du club, compétiteurs et non compétiteurs. Les exercices seront divisées en plusieurs niveaux de difficulté pour les adapter au niveau de tous les participants
Attention:Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h)
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
par admin | 14 Jan, 2022 | Entraînement |
BUS:
Mathi-Kei Pochard
Mathis Dichamp
Jules Baverel
Charly Hanrot
Axel Marguet
Léna Saillard
Germain Gosse
RDV à 8:45 à la place du bus
RDV au stade de Prémanon: 10:30
Retour: 18h30 à la place du bus (Orientatif)
Merci d’amener les skis defartés, propres et avec le nom/orenom bien visible
Si vous n’avez, améner également des skis d’échauffement
Prévoir Pique-nique/grignotage/fruit (premier départ de la course: 12h)
Pass sanitaire à partir de 12 ans et 2 mois et carte d’identité!
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PARAFFINE:
Swix LF8 ou gamme inférieure
Ou un fart equivalent d’une autre marque (rouge: +1/-4)
À défaut de n’avoir, mettre un fart violet (LF7 DE SWIX)
par admin | 14 Jan, 2022 | Entraînement |
En raison du déplacement du club a la course de sprint u11/u13 à Prémanon la séance habituelle U7/U9 n’aura pas lieu demain.
Bonne journée
par admin | 12 Jan, 2022 | Entraînement |
RDV: 18h directement à la Malmaison ou 17:45 à la Place du Marché.
Fin: 19:50 à la Malmaison (20:10 à la place du bus)
Activité : Séance de technique classique.
Thème: Technique de base sans bâtons
Je vous renderai les skis de classique.
par admin | 12 Jan, 2022 | Entraînement |
CLASSE DE SKI:
RDV:
Bus: 15:40 (Sortie des collèges)
Covoiturage parents: Pour améner le reste des jeunes.
FIN: 18:00 Place du Marché
Activité: Séance ski SKATING à la Malmaison
Matériel: Équipement complet de ski Skating (skis entraînement, gourde ou porte-gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo). ATTENTION: AMENER EGALEMENT VOS SKIS COURSE DE CLASSIQUE NETTOYÉS ET DÉPAFARTÉS AVEC UNE ETIQUETTE OU SCOTCH AVEC NOM/PRENOM ET POIDS (Même si on a déjà mésuré les zones cette année).
POUR LES U15: Je vous renderai les skis classique le vendredi à 18h (Séance de technique classique remplaçant la séance de samedi).
POUR LES U13: Je vous renderai les skis de skating le samedi à la course de Prémanon.
Clayrac Cloé
Rives Lou
Griffon Charly
Rives Pom’
Marguet Antonin
Nicod Lubin
Bobillier Gabin
Vuittenez Capucine
Cuche De Giorgi Louise
Pochard Léo
Jeannerot Gaëlle
Hanrot Ulysse
Attention: Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h).
U13 – Adultes
Activité: Ski skating à la Malmaison.
Matériel: Équipement complet de ski skating (skis d’entraînement, gourde ou porte-gourde avec réserve d’eau et vêtements adaptés à la météo. RDV â 18h à la place du Marché.
FIN À 19:50 à la Malmaison (ou 20h à la place du marché ou 20:10 à la place du bus).
ATTENTION: AMENER EGALEMENT VOS SKIS COURSE DE CLASSIQUE NETTOYÉS ET DÉPAFARTÉS AVEC UNE ETIQUETTE OU SCOTCH AVEC NOM/PRENOM ET POIDS (Même si on a déjà mésuré les zones cette année).
POUR LES U17 ET PLUS: Je vous renderai les skis classique le vendredi à 17:30 (Séance de technique classique remplaçant la séance de samedi).
Attention: Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h)
par admin | 10 Jan, 2022 | Entraînement |
Lieu du RDV: MALMAISON
U7/U9:
RDV: 13:30
FIN 15:00
Technique: SKATING pour ceux qui n’ont, et classique pour les autres.
L’aide d’un parent sera bienvenue.
U11/U13:
RDV à 15:00
FIN à 17h
Technique: SKATING pour ceux qui n’ont, et classique pour les autres.
L’aide de 2 parents sera nécessaire. Merci de s’inscrire dans les commentaires.
Attention:Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigenique en cours de validité (24h).
Sergi
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