Ski roue 17/08

par Clément | 16 Août, 2024 | Entraînement | 2 commentaires

Une séance de ski roue skating aura lieu se samedi rendez vous place du bus à 9 h pour un retour à 11 h 30

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Biathlon 16/08

par Clément | 14 Août, 2024 | Entraînement | 3 commentaires

Rendez vous 16 h 30 place du bus ou 16 h 45 a Arcon, retour place du bus pour 18 h 30

Matériel obligatoire : ski roue skate / casque / bâton 

inscription obligatoire dans les commentaires, préciser directement à Arçon ou non

Course à pied (Trail) 14/08

par Clément | 12 Août, 2024 | Entraînement | 4 commentaires

Rendez vous 9 h place du bus retour 11 h 15

Contenu : intensité course à pied

Matériel obligatoire : chaussure de course à pied, vêtement de sport, gourde d’eau, lunette, casquette 

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Ski roue classique 13/08 (U13 2 et +)

par Clément | 12 Août, 2024 | Entraînement | 5 commentaires

Rendez vous 9 h place du bus retour 11 h 30

Séance ski roue classique endurance

Prévoir matériel nécessaire : casque, bâtons, chaussures de ski, porte gourde

Inscription obligatoire dans les commentaires en précisant si avec ski roue ou sans

Biathlon 09/08

par Clément | 8 Août, 2024 | Entraînement | 4 commentaires

Rendez vous 9 h place du bus retour à 11 h ou Arçon 9 h 15 fin 10 h 45

Matériel obligatoire : ski roue skate / casque / bâton 

inscription obligatoire dans les commentaires, préciser directement à Arçon ou non

Jeudi 08/08

par Clément | 6 Août, 2024 | Entraînement | 5 commentaires

rendez vous 9 h 30 piste d’athlétisme fin 11h 30

Matériel obligatoire : casquette/ gourde/ vêtements de sports/ lunette de soleil

Séance : intensité / renforcement musculaire

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