par Clément | 10 Oct, 2024 | Entraînement |
Le départ se fera à midi à la sortie des collèges,
dans l’ordre :
Mathis (Aubrac) : 12 h 00
Jade / Paul : 12 h 10 ( Grenier côté bus)
Léna / Léonie : 12 h 15 (chez Léonie)
Dimanche Le retour se fera sur les coups de 18 h
Matériel obligatoire pour le séjour :
Pique-nique pour le repas du midi le 1er jour
Sac de couchage
Papier d’identité
Barres énergétiques/céréales/ compote/ gel de quoi être autonome sur l’entièreté du stage
Carabine dans la caisse avec papier de port d’arme (passage par la Suisse) (avec le nécessaire de bal pour le week-end)
Ski roues SKA (+ Bâtons, chaussures, porte-gourde, casque), lunettes et montre avec FC
HOUSSE BÂTONS (Pour ceux qui en ont).
Chaussures trail
Nécessaire complet
Serviette
Vêtements de sport et de ville adaptés à la moyenne montagne (doudoune et pantalons d’hiver)
Tupperware personnelle (Vide) pour le dernier jour et couverts.
Paiement : Le week-end pour les deux nuits et l’entièreté des repas reviens à une somme de 73 euro à régler a l’aide du bouton ci dessous
Programme :
Samedi 12 octobre
- 8h30-9h15 : contrôle des carabines U15 hommes
- 9h15-10h20 : essais de tir U15 hommes
- 10h30 : sprint 4,5 km (C/C) U15 hommes
- 11h45-12h30 : contrôle des carabines U15 dames
- 12h00 : remise des prix U15 hommes
- 12h30-13h35 : essais de tir U15 dames
- 13h45 : sprint 4,5 km (C/C) U15 dames
- 15h15 : remise des prix U15 dames
Dimanche 13 octobre
- 8h30-9h15 : contrôle des carabines U15 hommes
- 9h15-10h20 : essais de tir U15 hommes
- 10h30 : sprint 4,5 km (C/D) U15 hommes
- 11h45-12h30 : contrôle des carabines U15 dames
- 12h00 : remise des prix U15 hommes
- 12h30-13h35 : essais de tir U15 dames
- 13h45 : sprint 4,5 km (C/D) U15 dames
- 15h15 : remise des prix U15 dames
par admin | 10 Oct, 2024 | A la une, Entraînement, Groupe loisir
Les adhésions pour la saison 2025-2026 sont ouvertes !
par Clément | 7 Oct, 2024 | Entraînement |
Sortie des collèges (Aubrac, Grenier…) 15H40 / fin 18 h place du bus
Séance : ski roue skating
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure style concerné, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE, CASQUE, LUNETTE !
Dorénavant l’adhésion au CSRP est obligatoire, pour participer aux entrainements.
par Clément | 7 Oct, 2024 | Entraînement |
Exceptionnellement nous irons tirer mercredi 09/10, rendez vous 17 h 30 place du bus retour 19 h 30
Matériel obligatoire : ski roue, chaussure, casque, vêtements adaptés etc…
inscription obligatoire dans les commentaires, préciser directement à Arçon ou non
par Clément | 7 Oct, 2024 | Entraînement |
Rendez vous à la Malmaison pour le début et la fin de la séance aux heures correspondants aux catégories de vos enfants
13 h 30 / 15 h : catégorie U7/U9 (de 2019 à 2016)
15 h / 16 h 30 : catégorie U11/U13 (de 2015 à 2012)
(En cas de mauvais temps, le lieu de rendez vous est déplacé à la salle Morand près du collège Philipe Grenier, l’information concernant l’éventuel changement de point de rendez vous sera impérativement précisée la veille sur l’article du jour concernant l’école de ski, si rien n’est précisé c’est que le lieu de rendez vous reste la Malmaison)
Proramme : jeux, découverte de la nature etc…
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure de sport , PORTE-GOURDE/GOURDE, (casquette, lunette si besoin)
Par souci d’organisation pouvez vous, si possible inscrire votre enfant dans les commentaires ci-dessous en précisant sa catégorie
Dorénavant l’adhésion au CSRP pour l’année 2024/2025 est obligatoire pour participer aux entrainements
par Clément | 7 Oct, 2024 | Entraînement |
Rendez vous piste 19 h à la piste d’athlétisme (stade Robert Tempesta) pour une fin à 20 h 30
Matériel obligatoire : Vêtements adaptés, Chaussure de course, montre et porte gourde
Programme : Circuit training, tonicité, équilibre etc… + suite d’intensité légère
Dorénavant l’adhésion au CSRP pour l’année 2024/2025 est obligatoire pour participer aux entrainements
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