Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
Rendez vous sortie des collèges 15 h 40 ou 16 h à la malmaison, retour place du bus 18 h
Séance : course à pied / renforcement musculaire
Matériel : chaussures, gourdes, montre et vêtements adaptées (casquette, lunette de soleil)
Ce Mercredi 5 juin fera office d’une première journée interclubs organisée avec l’ASOP, Frasne ainsi que Mouthe
Un petit triathlon (vélo, course à pied, natation) prendra donc place, ce mercredi tout au long de la journée à la plage de Labergement (lac de remoray).
voici le point gps : https://maps.app.goo.gl/oiXGbYLDQGwQA3Kd6
La matinée sera réservé aux catégories U7/U9/U11 de 9 h 30 à 11 h 30
Le bus partira de la place du bus à 9 h 00 mais ne fera pas le retour pour ses catégories ci.
L’après-midi ce sont les catégories U13 et plus qui sont attendues de 14 heures à 16 heures, pas de transport prévu en bus pour l’aller mais un retour en bus à 16h 45 place du bus sera possible pour ceux qui le souhaitent, sinon rendez-vous 16h à la plage pour récupérer les triathlètes en herbe.
Matériel obligatoire : Vêtements adaptés en fonction de la météo, Chaussure de course à pied, VTT (avec casque), gourde et petit encas si besoin, un petit linge, des vêtements de rechange.
ATTENTION !! Les vélos seront chargés dans le bus pour ceux qui le prennent à l’aller ou le retour, mais pour les parents qui emmènent ou ramènent doivent bien pensez à prévoir un porte vélo ou une voiture en capacité de reprendre le ou les vélos dans le coffre.
Par souci d’organisation, je vous demande d’inscrire vos enfants dans les commentaires et me préciser si oui ou non ils prendront le bus à l’aller pour les U7U9U11 et au retour pour les U13 et plus.
Pour toutes informations ou questions supplémentaires n’hésitez pas à me contacter par mail : clement08112001@gmail.com
Séance piste avec intensités, rendez vous 18 h / fin 19 h 15 stade Robert Tempesta
VETEMENTS ADAPTES, BASKETS DE COURSE À PIED, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE!
Séance piste avec intensités
Sortie du collège des augustins 15H40 / fin 18 h à la piste
VETEMENTS ADAPTES, BASKETS DE COURSE À PIED, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE!
Pour les U7/U9, rendez vous 13 H 30 jusqu’à 15 H à la Malmaison
Equipement de course, basket, vêtements adaptés, gourde
Pour les U11/U13, rendez vous 15 H jusqu’à 16 H 30 à la Malmaison
Equipement de course, basket, vêtements adaptés, gourde
Les prévisions semblent passables pour réaliser une sortie vélo de route, je vous donne donc rendez-vous à 9 h 30 place du bus pour une sortie de 2 h environ, possibilité de faire deux groupes en fonction du nombre de présents.
Nécessité d’adapter la tenue en fonction des conditions.
En cas de mauvais temps soudain, nous ferons un entrainement de repli avec l’équipement de course à pied, même lieu, même horaire, pour une sortie trail
Commentaires récents