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Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

JEUDI 30/05 Classe ski

par | 26 Mai, 2024 | Entraînement | 2 commentaires

Rendez vous sortie des collèges 15 h 40 ou 16 h à la piste

Fin 18 h toujours à la piste

Séance piste : travail de pied, foulées, intensités

Matériel : chaussures, gourdes, montre et vêtements adaptées

MECREDI 29/05 Ecole de ski

par | 26 Mai, 2024 | Entraînement | 1 commentaire

U7/U9:

RDV: 13H30

FIN 15H

Marche et jeux

U11/U13 :

De 15h à 16h 30

CIRCUIT PREPARATION PHYSIQUE ET TRAIL

RAPPEL CATÉGORIES

ON REPRENDRA TOUTES LES SÉANCES HABITUELLES JUSQU’À LA FIN DE L’ANNÉE SCOLAIRE

(LES ENFANTS RESTERONT DANS LES CATÉGORIES D’ÂGE DE LA SAISON 23-24 Jusqu’à la fin de l’année scolaire sauf pour les U13 2ÈME ANNÉE (23-24) QUI SERONT DÉJÀ CONSIDÉRÉS U15. Afin de les intégrer plus progressivement à sa nouvelle catégorie.

MARDI 28/05 Entrainement du soir

par | 26 Mai, 2024 | Entraînement | 3 commentaires

18 H place du bus

Retour 19 H 15 Place du bus

Sortie course à pied bâtons –> Travail de placement

TAILLE DE BATON PRECONISER : Coude en angle droit ou légèrement plus.

BATONS, BASKETS DE COURSE À PIED, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE!

MARDI 28/05 Classe ski

par | 26 Mai, 2024 | Entraînement | 0 commentaires

SORTIE DU COLLÈGE AUGUSTINS 15H40 / retour place du bus 18 H

Sortie course à pied bâtons –> Travail de placement

TAILLE DE BATON PRECONISER : Coude en angle droit ou légèrement plus.

BATONS, BASKETS DE COURSE À PIED, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE!

Ecole de ski 25/05 horaire exceptionnel

par | 21 Mai, 2024 | Entraînement | 1 commentaire

Suite à l’absence de Clément, exceptionnellement les U7 U9 U11 U13 se retrouveront à la Malmaison de 14 à 16 heures pour un entrainement commun encadré par Phillipe Querry,

Ateliers, jeux/ orientation et marche

RAPPEL CATÉGORIES

ON REPRENDRA TOUTES LES SÉANCES HABITUELLES JUSQU’À LA FIN DE L’ANNÉE SCOLAIRE

(LES ENFANTS RESTERONT DANS LES CATÉGORIES D’ÂGE DE LA SAISON 23-24 Jusqu’à la fin de l’année scolaire sauf pour les U13 2ÈME ANNÉE (23-24) QUI SERONT DÉJÀ CONSIDÉRÉS U15. Afin de les intégrer plus progressivement à sa nouvelle catégorie.