SAMEDI 13/01: U15 ET PLUS
RDV: 9:30 à la Malmaison
FIN: 11h45 à la Malmaison
Ski skating: technique de base + sprints et activations pour dimanche.
ski entraînement ou course
inscriptions en commentaires
VENDREDI 12: BIATHLON U15 ET PLUS
RDV: 17:10 PLACE DU MARCHÉ
FIN 19:30 PLACE DU MARCHÉ
BIATHLON AVEC ES SKI D’ENTRAÎNEMENT /CAILLOUX
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
JEUDI 11: CLASSE DE SKI
RDV 15H40 À LA SORTIE DES COLLÈGES
FIN 18H30 À LA MALMAISON (18H45 PLACE DU MARCHÉ
SKI CLASSIQUE (ENTRAINEMENT).
FRONTALE NÉCESSAIRE ET PORTE-GOURDE AVEC RÉSERVE D’EAU
ATTENTION !!! ACTUALISÉ !!!!! (ANNULATION POUR LES U7, ATHLETISME POUR LES AUTRES) MERCREDI 17/01: ÉCOLE DE SKI
ACTUALISATION:
SÉANCE UNIQUE POUR U9/U11/U13 A LA PISTE D’ATHLÉTISME DE PONTARLIER (ESPACE POURNY)
RDV: 15h
FIN: 16H30
SÉANCE DE BASES ATHLETIQUES + VITESSES (VMA COURT POUR U13) ET PETIT JEU À LA FIN
U7/U9:
RDV: 13:30 LA MALMAISON
FIN 15:00
L’AIDE DES PARENTS SERA BIENVENUE POUR ASSURER LE BON DÉROULEMENT DE LA SÉANCE
SKI CLASSIQUE
U11/U13:
RDV: 15H00 LA MALMAISON
FIN 17H00
SKI CLASSIQUE
MARDI 09/01: SÉANCE DU SOIR (U13 ET PLUS)
RDV: 18H À LA PLACE DU MARCHÉ
OU 18H15 À LA MALMAISON
19:45 (OU 20H PLACE DU MARCHÉ
sKI SKATING (TECHNIQUE DE BASE ET DESCENTES)
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
Mardi 09/01: classe ski Augustins
rdv: sortie collège à 15:40
fin: 18h place du MARCHÉ
Ski classique à la Malmaison, montre et porte-gourde nécessaires!!
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