Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
RDV: 15:40 à la sortie des collèges.
FIN: 18:30 à la place du marché (ou 20h à la Malmasion / 20:15 place du marché)
Séance ski roures skating piste d’Arçon + APERO/DINER À LA MALMAISON
On fera un apéro/repas à la Malmaison juste après la séance.
Merci d’amener quelque chose pour l’apéro
U7/U9: COORDINATION + ATELIERS ORIENTATION
RDV: 13:30 MALMAISON
FIN 15h00
L’AIDE D’UN PARENT BÉNÉVOLE SERA NÉCESSAIRE
U11/U13: ORIENTATION/RENFORCEMENT MUSCULAIRE
MATÉRIEL: BASKETS, MONTRE, PORTE-GOURDE AVEC RÉSERVE D’EAU
RDV: 15h00
FIN 17:00
BÉNÉVOLES POUR L’ACCOMPAGNEMENT EN COMMENTAIRES
Bonjour,
Veuillez trouver ci-joint les programmes de toutes les séances encadrées pour cet été pour chacune des catégories.
Rappels:
Jusqu’à la fin du mois juin, les catégories affichées sont celles de la saison 2022-23, sauf si c’est écrit entre parenthèses: catégories 2023-24. Pour les mois de juillet et août, ce sont les catégories 2023-24. Donc, pour ceux qui changent de U13 à U15 ou de U15 à U16, Il faut regarder les deux pdf des deux catégories.
Un article avec les détails de chaque séance sera publié au moins 24h avant.
RAPPEL DES CATEGORIES :
U16 ET PLUS
U15
ÉCOLE DE SKI
RDV: 18:00 À LA PLACE DU MARCHÉ OU À 18H15 À ARÇON
FIN: 20h à Arçon ou 20:15 à la place du marché
SKI ROUES SKATING: AGILITÉ + VITESSES
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
RDV: 15:40 h
FIN: 18h à la place du marché
Ski roues skating à ARÇON
ATTENTION: INDISPENSABLE AMENER PORTE-GOURDE AVEC RÉSERVE D’EAU!!! ET LUNETTES
RDV: 17:30 PLACE DU BUS
FIN: 19h place du bus
Activité: Chrono classique (U15: ECHAUFFEMENT + 1 MONTÉE + RETOUR AU CALME )
(U16 ET PLUS); 2 MONTÉS: 1 MONTÉE CLASSIQUE CHOIX TECHNIQUE LIBRE / 5′ RETOUR AU CALME + 10′ DESCENTE + 2EME MONTÉE EN POUSSÉE
MATÉRIEL: SKI ROUES CLASSIQUE KV+ ET Bâtons avec pointes de ski roues
INSCRIPTION INDISPENSABLE (POUR FAIRE LES LISTES DE DÉPART)
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