Dernières actualités
MARDI 23. CLASSE DE SKI (ATTENTION AUX HORAIRES)
RDV. 15H40 SORTIE COLLEGE AUGUSTINS FIN: 19H AU PARKING DE LA PISTE D'ATHLETISME ACTIVITÉ: SKI SKATING AUX CLUDS (LAMPE FRONTALE)
Ecole de ski – samedi après-midi
Samedi après-midi:École de ski:U7/U9:Rdv: 14:00 et fin 15:30 ski classique à la MalmaisonU11/U13:15:3017:00Ski classique à la MalmaisonMerci de m’appeler si vous avez un problème (pas sur whattsap)
Samedi matin: U15 et plus
Rdv: 8:45 place du bus ou 9:30 au parking des Cluds.Retour : 12:30 place du busSki skating enduranceInscriptions en commentaires (solution possible si plus de 8 inscrits)Merci de m’appeler si vous avez un problème (pas sur whattsap)
VENDREDI 19: BIATHLON U15 ET PLUS
RDV: 17:10 PLACE DU MARCHÉ FIN 19:30 PLACE DU MARCHÉ BIATHLON AVEC BASKETS INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
GROUPE ADULTES LOISIR: JEUDI 18/01
RDV: PLACE DU MARCHÉ À 19H30 FIN 21: PLACE DU MARCHÉ: ACTIVITÉ. PRÉPARATION PHYSIQUE (PLIOMETRIE, COORDINATION (AVEC DES MONTÉES DE MARCHES)
CLASSE DE SKI 18/01
RDV 15:40 SORTIE DES COLLÈGES FIN: 17h45 PISTE D'ATHLÉTISME SÉANCE ATHLÉTISME. ECHAUFFEMENT EN DEHORS DU STADE (ENVIRON 30' + BASES ATHLETIQUES + INTENSITÉS/VITESSES)
Mercredi 17/01: ÉCOLE DE SKI (ATTENTION!!! MODIFICATION!)
ACTUALISATION: SÉANCE UNIQUE POUR U9/U11/U13 A LA PISTE D’ATHLÉTISME DE PONTARLIER (ESPACE POURNY) RDV: 15h FIN: 16H30 SÉANCE DE BASES ATHLETIQUES + VITESSES (VMA COURT POUR U13) ET PETIT JEU À LA FIN U7/U9: RDV: 13:30 LA MALMAISON FIN 15:00 L’AIDE DES PARENTS SERA...
MARDI 16/01 SOIR
RDV: 18H PLACE DU MARCH (18H15 MALMAISON) FIN 20H10 PLACE DU MARCHÉ (20H MALMAISON SKI SKATING (FRONTALE, PORTE-GOURDE ET MONTRE!) INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
MARDI 16 CLASSE DE SKI AUGUSTINS
RDV: 15H40 MALMAISON FIN: 18h SKI SKATING (FRONTALE, PORTE-GOURDE ET MONTRE!)
Bénévoles et crêpes pour journée nordique du 21 janvier
Le club sera présent à la journée nordique de la Malmaison le Dimanche 21 janvier organisée par l'Espace Nordique JurassienNous proposerons plusieurs activités : - Buvette - Biatlhon - Cours de ski Pour notre buvette, nous aurons besoin de crêpes, alors si plusieurs...
Samedi 13/01: ÉCOLE DE SKI (U7-U9/U11-U13)
U7/U9: RDV: 13:30 LA MALMAISON FIN 15:00 L’AIDE DES PARENTS SERA BIENVENUE POUR ASSURER LE BON DÉROULEMENT DE LA SÉANCE SKI CLASSIQUE U11/U13: RDV: 15H00 LA MALMAISON FIN 17H00 SKI SKATING (CLASSIQUE SI VOUS N'AVEZ PAS DES SKIS SKATING)
SAMEDI 13/01: U15 ET PLUS
RDV: 9:30 à la Malmaison FIN: 11h45 à la Malmaison Ski skating: technique de base + sprints et activations pour dimanche. ski entraînement ou course inscriptions en commentaires
NOCTURNE DE LA CHANDELEUR
NOCTURNE DE LA CHANDELEUR2 février à la Malmaison Couse corpo par équipe de 3 coureurs avec obligatoirement une fille dans chaque équipe.Les déguisements en tout genre sont conseillés...Distance : 3 X 1 KM et le dernier tour ensemble18H à 19H45 : Buvette et...
VENDREDI 12: BIATHLON U15 ET PLUS
RDV: 17:10 PLACE DU MARCHÉ FIN 19:30 PLACE DU MARCHÉ BIATHLON AVEC ES SKI D'ENTRAÎNEMENT /CAILLOUX INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
JEUDI 11: CLASSE DE SKI
RDV 15H40 À LA SORTIE DES COLLÈGES FIN 18H30 À LA MALMAISON (18H45 PLACE DU MARCHÉ SKI CLASSIQUE (ENTRAINEMENT). FRONTALE NÉCESSAIRE ET PORTE-GOURDE AVEC RÉSERVE D'EAU