Dernières actualités
SAMEDI 28 APRÈS-MIDI: U16 ET PLUS (RENFO + SKI ROUES CLASSIQUE)
RDV: 14H30 PLACE DU BUS ( 14:45 ARÇON ) FIN: 17H ARÇON SKI ROUES CLASSSIQUE!!! MONTRE INDISPENSABLE!!! INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
Vendredi 27 Matin: U15 ET PLUS (CHRONO LARMONT)
Rdv: 9:15 à la place du bus Fin 11:45 place du bus Matériel : montre, ski roues classique. Merci de me prévenir en avance si vous n'avez pas des ski roues classique Kv+ ou R17 (porte-gourde avec réserve d'eau) Inscriptions en commentaires
SAMEDI 28: SAUT À SKI, ÉCOLE DE SKI(CHAUX NEUVE)
MATIN: CATÉGORIES: ÉCOLE DE SKI (DE U7 À U13) + U15 RDV: 8:30 place du bus FIN: 14h30 place du bus Matériel: Baskets, pique-nique déjeuner, gants de ski. INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES Des accompagnants seront nécessaires s’il y a plus de 8 inscrits. IL S'AGIT D'UNE...
Jeudi 26 journée : U13 ET PLUS (INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES!!)
RDV à 9:15 place du bus. (Ou 9:30 à la Seigne) Fin: 16:45 place du bus Matériel: baskets trail ski roues skating pique -nique déjeuner (+ collation) affaires rechange inscriptions nécessaire (en précisant si vous prenez le bus ou pas)
MERCREDI 25 MATIN: U15 ET PLUS (SKI ROUES CLASSIQUE ARÇON + TIR POUR LES BIATHLETES U15)
RDV: 9H15 PLACE DU BUS (RDV À ARÇON À 9H30) FIN: 12H00 À LA PLACE DU BUS (11:45 À ARÇON) MATÉRIEL: ÉQUIPEMENT SKI ROUES CLASSIQUE (+ CARABINE POUR LES BIATHLÈTES) + BASKETS + AFFAIRES DE RECHANGE INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
Mercredi 25 après-midi: ÉCOLE DE SKI
U7/U9: RDV: 13:30 À ARÇON (STADE) 15:00 à ARÇON (STADE) ACTIVITÉ: ROLLERS/TROTTINETTE (AMENER LES BASKETS DE COURSE À PIED) U11/U13: 15:00 à ARÇON (STADE) 17:00 À ARÇON (STADE) COURSE À PIED + ROLLERS/SKI ROUES U13: Ski roues SKATING U11: ROLLERS OU SKI ROUES...
JEUDI 26/10/23: GROUPE LOISIR ADULTES
SÉANCE DE JEUDI SOIR DU GROUPE ADULTES LOISIR (SÉANCE D’ESSAI POUR LES NOUVEAUX) RDV: 19:30 À LA MALMAISON FIN: 21:00 À LA MALMAISON ACTIVITÉ: MARCHE/COURSE BÂTONS ET PRÉPARATION PHYSIQUE (MALMAISON) DÉTAIL DE LA SÉANCE: ÉCHAUFFEMENT: 15′ ENDURANCE (MARCHE OU...
MARDI 24/10: ATHLETISME U11 À SENIOR (JOURNÉE AVEC SKI ROUES L’APRÈS-MIDI POUR U15 ET PLUS)
RDV: 9H30 PISTE ATHLÉTISME PONTARLIER FIN 11:45 À LA PISTE ATHLÉTISME PONTARLIER (POUR U11 ET U13) U15 ET PLUS: DÉJEUNER EN PIQUE-NIQUE À LA MLMASION APRÈS-MIDI: SKI SKATING (ENDURANCE POUR U15) SKI ROUES CLASSIQUE POUR U16 ET PLUS (POUSSÉ I3 +) ATTENTION: PRÉVOIR DES...
LUNDI 23/10/23: RENFORCEMENT MUSCULAIRE
U15 ET PLUS COMPÉTITEURS ET GROUPE LOISIR ADULTES Journée d’essai gratuite (pour les nouveaux) https://csrpontarlier.fr/groupe-loisir/embed/#?secret=yjgRy0xEi4#?secret=8E62FYS4d1 Rdv: 18:15—> Début séance: 18:30 au Gymnase des Augustins Fin: 20h au Gymnase des...
LUNDI 23 MATIN: SKI ROUES SKATING (U15 ET PLUS) ENDURANCE
RDV: 9H30 à la MAISON DES ASSOCIATIONS (SKATE PARK DE PONTARLIER) FIN 12h MAISON DES ASSOCIATIONS (SKATE PARK DE PONTARLIER) SKI ROUES SKATING ENDURANCE SUR ROUTE! MONTRE INDISPENSABLE!!!!! / PORTE - GOURDE ET LUNETTES INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
SAMEDI 21 MATIN: GROUPE ADULTES LOISIR
RDV: 9h Parking de la Fauconnière, Belvédère du Château de Joux. retour par piste VTT (ENVIRON 12H00)
MATÉRIEL ENTRAÎNEMENT CSRP PAR CATÉGORIES
(ARTICLE DE SIMON) Bonjour, J’ai réalisé ces petites fiches à titre indicatif pour guider les parents et les jeunes des différentes catégories. Le matériel en quantité et qualité doit être UN moyen de progression en accord avec l’âge et pas LE moyen de progression....
SAMEDI 21/10: ÉCOLE DE SKI (U7/U9/U11/U13) PRÉSENCE COURSES BIATHLON
RDV: 12h45 à la Place du Marché Fin: 17h au stade d'Arçon (17h30 à Pontarlier // place du marché). L'aide des parents sera nécessaire pour le déplacement et pour l'aide sur place. Activité: On ira regarder les courses féminines et masculines du samedi des championnats...
Samedi 21/10: U15 ET PLUS (compétiteurs)
RDV: 9h place du bus (équipés pour partir en ski) (ou 9h15 Oye Pallet) FIN: 12h00 place du bus (11:45 À Oye Pallet) Ski roues classique (2 parcours/groupes) U15: Endurance + vitesses U16 ET PLUS: TECHNIQUE // INTENSITÉ (SÉANCES INDIVIDUALISÉES ) pensez à actualiser le...
JEUDI 19/10: CLASSE DE SKI
RDV: 15:40 À LA SORTIE DE CHAQUE COLLÈGE FIN: 18:30 À LA PLACE DU MARCHÉ Activité: Ski roues skating + tir 50m (pour biathletes) + tir 10m,. Equipement ski roues skating, Montre, porte-gourde et bâtons.