Dernières actualités
Stage U13 – 25-27 août
Le stage U13 se rapproche, et c'est le moment de commencer à le préparer. Le stage se déroulera du 25 au 27 août: La première nuit se fera à la maison, et la deuxième dans la cabane du rocher du cerf (au dessus de la Fresse). Pour la deuxième nuit il faudra prévoir un...
Entraînement BIATHLON U13 – Samedi 21
Entraînement biathlon U13 Piste de la Seigne RDV 13:30 à la place du bus et retour à 16:15 au même endroit. Si vous préférez aller directement à la piste de la Seigne, on s'y rancontre à 13:45 Description: Séance de biathlon à 10m (classique) à la piste de la Seigne...
Séances en autonomie U13 Semaine
Bonsoir à tous, Je vous envoie des séances que vous pourriez faire en autonomie cette semaine. Il s'agit des entraînements que vous pouvais faire en famille et que vous pouvez adapter sans problème en fonction des vos disponibilités, votre motivation ou de la méteo....
STAGE U15-U17 – IMPORTANT! DERNIÈRES INFORMATIONS
Bonjour à tous, Pour le stage, en plus du matériel de la liste qu'on vous avez déjà envoyé, vous devez amener: Repas pique-nique pour demain midi Rouleau de mobilité (pour ceux qui n'ont un) N'hésitez à nous poser des questions dans le cas de n'avoir, À demain à 9h,...
INFORMATIONS STAGE U15 – U17
Le stage U15/U17 se rapproche. Voici les informations plus importantes pour que vous pouvez organiser : Départ : Le départ sera à 9h du lundi 16 août à la place du bus. Les athlètes débuteront le stage en vélo. Ils devront, donc, être équipés au moment du...
RAPPEL – Carnet d’entraînement
Bonsoir à toutes et à tous, En ce moment de la présaison, les entraînements s’enchaînent, souvent en autonomie (à cause des vacances familiales, à cause d’avoir plus de temps libre, etc…). Et d’autre côté, des activités doivent être annulées ou remplacées (à...
Entraînement BIATHLON U13 – Samedi 14
RDV 9:15 à la place du bus et retour à 12h au même endroit. Séance de biathlon à 10m à la piste de la Seigne (Ski roues skating). Améner des baskets, matériel de ski roues skating (casque, gourde, montre, lunettes, vêtements adaptés à la météo, barres de...
Entraînements U15-U17-U20 et U13 Vendredi 13 (PADDLE TROPHY) Attention: chângement par rapport au programme mensuel
U15-U17-U20: Rdv à la piste d’athlétisme Pourny 13h30 et fin vers 15 h au même endroit + déplacemement en vélo de route à la base nautique des Grangettes + goûter (entre 16:30 et 17h) + 17h: Inscriptions et essais du PADDLE TROPHY / 18h Début de la compétition -->...
Entraînements U15 et U17-U20 Jeudi 12 – Attention: chângement par rapport au programme mensuel
Entraînement U15 RDV à 9:30 à la place du bus et retour à 11:45 au même endroit. Séance ski roues classique piste d’Arçon Amener matériel de ski roues classique (+Casque, gourde et montre avec cardio) U17-U20 Séance de renforcement musculaire spécifique + poussé ski...
Entraînements U13/U15 & U17-U20 Mardi 10/08
U13/U15 Rdv à la place du bus 13h30 et fin à 15h45 (même endroit) Séance de course à pied + foulées bondissantes Amener baskets, gourde, montre (avec cardio si possible). Barres de céréales ou une bannane (très recomandé). U17/U20 Rdv à la Place du bus à 16h et retour...
Entraînements U13/U15 & U17-U20 Lundi 09/08
U13/U15 Rdv à la Malmaison à 13h30 et fin à 15h45 Séance de renforcement musculaire Amener montre, gourde et baskets de sport. U17/U20 Rdv à la Malmaison à 15h45 et fin à 18h15 Séance de renforcement musculaire + agilité ski roues skate Amener matériel de ski roues...
Championnats France ski roues à Chamrousse U17 et +
Bonjour à tous, On vous propose la participation à la course mass start classique des championnats de France de ski roues, qui se fera le dimanche 22 d'août à Chamrousse. On considere qu'y participer serait très interéssant pour finir une importante semaine...
Entraînement U17/U20 samedi 07
U17/U20 Rdv à 9h00 à la place du bus et retour à 12h Entraînement d'endurance en vélo de route Matériel: vélo route, casque, chambre à air et cardio + reserve d’eau /barre energetique ou bannane Inscriptions en commentaires
Entraînements U13 & U15 vendredi 06
U13 Rdv à la Place du Bus à 9:30 et fin à 11:30 (Même endroit) Séance de VTT VTT (casque + reserve d'eau, barre céréales + chambre à air) U15 Rdv à la Place du Bus à 15:30 et fin à 17:45 (Même endroit) Séance de vélo de route Amener vélo route, casque, reserve d'eau,...
Entraînements U13/U15 & U17-U20 jeudi 05/08
U13/U15 Rdv à la Place du bus à 13h30 et retour à 16h Séance de ski roues skate à la piste d’Arçon. Amener matériel de ski roues skate (+Casque, gourde et montre avec cardio dans le cas de n'avoir) U17/U20 Rdv à la piste d’athlétisme Pourny 16h30 et fin à 18h30 Séance...