DERNIÈRE ACTUALISATION ! MERCREDI 21: DERNIER JOURNÉE STAGE ÉCOLE DE SKI
RDV DIRECTEMENT À 9H30 À ARÇON (STADE FLORENCE BAVEREL)
ACTIVITÉ:
MATIN: ROLLERS OU TROTTINETTE POUR LES U7/U9 ET ROLLERS /SKI ROUES POUR LES U11/U13
CASQUE ET MATÉRIEL DE PROTECTION OBLIGATOIRES!
DEJEUNER EN PIQUE-NIQUE (AMENER DES AFFAIRES DE RECHANGE)
APRÈS-MIDI: MARCHE EN FORET/JEUX POUR U7 ET /U9 ET TIR POUR U11/U13
FIN: À 15H30 À ARÇON
ACTUALISATION:
MERCI DE VOUS INSCRIRE EN COMMENTAIRES POUR LE STAGE DE L’ÉCOLE DE SKI (AUSSI POUR LES LICENCIÉS). VOICI LE PROGRAMME DÉFINITIF DÉTAILLE:
LE REPAS DE MIDI SE FAIT EN PIQUE-NIQUE
Veuillez trouver ci-joint le programme des vacances de Février.
Un article sera publié pour chaque séance au moins 24h avant avec les détails et les sites.
Pour l’école de ski, les sites prioritaires, si la neige le permet seront: La Malmaison > haut saugeais blanc > Larmont > Les Fourgs>Chaux Neuve (pour l’école de ski). Pour les U15 et plus, des autres sites sont possibles en fonction de l’enneigement.
Les séances de tir (10m et 50m)vont avoir lieu à Arçon)
Par rapport aux courses, les inscriptions seront ouvertes au moins une semaine avant au site du club.
Les trois journées des stage de l’école de ski (de lundi 19 à mercredi 21) seront ouvertes aux non licenciés.
Le stage est gratuite pour les licenciés au club.
Pour les non licenciés:
Le prix sera de 15 € la demi-journée et 25€ la journée,
Le paiement doit se faire le premier jour de stage sur place avec l’inscription.
On vous prie de nous contacter via contact@csrpontarlier.fr en nous facilitant vos cordonnées et présences.
INSCRIPTIONS POUR LES SÉANCES DE L’ÉCOLE DES SKI EN COMMENTAIRES
RDV: MERCREDI 23 AOÛT À LA PLACE DU BUS (RDV À 8H30)
Vous devez venir prêts pour faire du ski roues. Les U16 et plus vont partir en ski roues classique de la place du bus). Les U15 seront amenés jusqu’à Saint Pont où vous partirez aussi en ski roues CLASSIQUE.
FIN: DIMANCHE 27 VERS 17H
L’aide des parents sera bienvenue pour aider aux transport et la logistique les jours de compétition (samedi 26 et dimanche 27)
OBJECTIF:
Travailler l’endurance spécifique en ski roues les 3 premiers jours, principalement sur route, et participer aux deux courses du Challenge National Vincent Vittoz. Le secteur du stage a été choisi par rapport aux routes du secteur.
Activités:
Ski roues classique et skating
Renforcement musculaire + sprints en course bâtons
Mobilité
Gestion du Pre-course, des protocoles d’échauffement et de récupération.
Ski roues CL et SKA (+ Bâtons, chaussures, porte-gourde), lunettes et montre avec FC
HOUSSE BÂTONS (Pour ceux qui n’ont).
Chaussures trail/ course à pied
Bâtons de marche/CAP
Rouleau de mobilité (pour ceux qui n’ont un)
Nécessaire complet (avec crème solaire)
Serviette
Affaires de baignade
Vêtements de sport et de ville (Vêtements du club)
Sac de Randonnée/trail
Tupperware personnelle (Vide) pour les deux jours de course
Sac à couchage
Prix:
Le prix définitif et l’activation d’un lien pour le paiement en ligne sera publié sur ce site le jeudi 17 après la fermeture des inscriptions. Le prix dépendra du nombre exact définitif de participants et il sera compris entre une fourchette de 155 et 175€.
ANNÉES DE NAISSANCE : CATÉGORIES DE U7 2eme année à U13 de la saison 2023-24 (de 2017 à 2011)
STAGE ÉCOLE DE SKI
LICENCIÉS DU CLUB : INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES (JUSQU’À JEUDI 13 JUILLET MINUIT). GRATUIT POUR LES LICENCIÉS.
NON LICENCIÉS : INSCRIPTIONS PAR MAIL A contact@csrpontarlier.fr EN PRECISANT LES COORDONÉES PERSONNELLES ET CERTIFICAT DE NON-CONTRE-INDICATION À LA PRATIQUE SPORTIVE
PAIEMENT EN LIGNE POUR LES NON LICENCIÉS AU LIEN SUIVANT :
PRIX DE LA JOURNÉE : 25€
PRIX DE LA DEMI-JOURNÉE : 15€
Les informations détaillées pour chaque journée seront publiées au site du club au plus tard 24h avant (en fonction de la météo et possibles modification du programme initialement prévu.
Le déjeuner se fera en pique-nique à apporter pour chaque enfant. Un goûter/collation sera nécessaire pour les U7/U9 et recommandé pour les U11 ET U13.
Vuillez trouver ci-joint le lien pour le paiement en ligne (non licenciés)
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES DE CET ARTICLE (JUSQU’À SAMEDI 4 À MIDI) EN PRÉCISANT LES JOURS QUE VOUS SEREZ PRÉSENTS, NOM, PRENOM. Les repas à midi se feront en pique-nique au Chalet.
Le stage est gratuite pour les licenciés au club.
Pour les non licenciés:
Le prix sera de 15 € la demi-journée (1er jour) et 25 la journée (mardi et mercredi).
Le paiement doit se faire le premier jour de stage sur place avec l’inscription.
On vous prie de nous contacter via contact@csrpontarlier.fr en nous facilitant vos cordonnées et présences.
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