Revue de presse

U13/U15 Rdv à la piste d'athlétisme Pourny 13h30 et fin à 15h30 (même endroit) Séance de technique de course + course à pied U17/U20 Rdv à la Place du bus à 15h45 et retour à 18h Séance de ski roues skate à la piste d'Arçon. Amener matériel de ski roues skate...

U13/U15 Rdv à la Malmaison à 13h30 et fin à 15h45 Séance de renforcement musculaire + habilité ski roues skate Amener matériel de ski roues skate (+ Casque, gourde et montre) U17/U20 Rdv à la Malmaison à 15h45 et fin à 18h Séance de renforcement musculaire +...

U15Rdv 14h place du bus - Retour 17hVélo de route (casque + chambre à air + ravitaillement)Inscriptions en commentaire Simon

MatinCatégories: U13 / U15 / U17 / U20Rdv 10h30 piste athlée de Pourny- Fin 12h (U13)Après-midi Catégories U15 / U17 / U20Déplacement entre la piste d'athlée et les Grangettes en véloPique nique tiré du sac aux GrangettesCanoë ou paddle (possibilité d'apporter son...

U13Course à pied avec bâtons + gainageRdv 10h à la Malmaison - Fin 11h30Inscriptions en commentaire Simon

U15Ski roues skateRDV 14h parking chemin du train à la sortie de DoubsRetour 15h30 même endroit U17 & U20Renfo musculaire 15h30 Malmaison (j'aurai surement 5min de retard) - 17h Inscriptions en commentaire Simon

U17/U20Rendez vous place du bus 13h30/Retour 16hSki roue classique en endurance.

U13Rendez vous piste athlétisme de Pourny à 10h30/fin 12h U15 U17 U20Rendez vous piste athlétisme de Pourny à 10h30Déplacement en vélo à la MalmaisonPique nique persoAprès midi : renforcement musculaire.Fin 15h-15h30

U17/U20Rendez vous place du bus 14h/Retour 16Ski roue classique en endurance U13/U15Rendez vous place du bus à 16h / Retour 17h30VTT (casque + chambre à air)

Bonjour, Vous trouverez ci dessous le détail des séances à réaliser par catégorie. Il s'agit d'un cadre adaptable en fonction des possibilités de chacun. Cela n'exclu pas ou ne doit pas se substituer à d'autres activités entre amis ou en famille.Amusez vous!...

Salut, U15Vélo de route - sortie longueRdv 14h place du bus – Fin 17h place du busCasque obligatoire + chambre à air ou rustinesInscriptions en commentaire Simon

U15 & U17 & U20AthlétismeRdv 10h piste d'athlétisme de Pourny – Fin 11h30Montre et Cardio Inscriptions en commentaire Simon

Salut, U13 (catégories 2021-2022)Course à pied et gainageRdv 10h Malmaison – Fin 11h30 MalmaisonVêtements adaptés à la météoInscriptions en commentaire Simon

Salut,U15Renforcement MusculaireRdv 14h Malmaison – Fin 15h30 MalmaisonAménagement de la séance en fonction de la météo et du nombre d'inscritsInscriptions en commentaireU17 & U20Renforcement MusculaireRdv 15h30 Malmaison – Fin 17h MalmaisonAménagement de la...