par admin | 15 Nov, 2021 | Entraînement |
CLASSE DE SKI:
Saillard Lena
Marguet Axel
Gosse Germain
Dufour Léonie
Cuche De Giorgi Emile
Bole Lison
RDV: 15:40 (Sortie du collège des Augustins)
FIN: Place du Marché à 18:00 (Attention: Pas d’arrêt à la place du bus!)
Activité: Séance de course bâtons au Fort Mahler.
Matériel: Baskets, bâtons, frontale, vêtements adaptés à la météo, gourde, montre, gants, lunettes).
Attention: Rappel, les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
U13 à SENIOR
RDV: 18:00 à place du Marché ou 18:15 à la Malmaison (Merci de le préciser en commentaires).
FIN: 19:40 à la Malmaison ou 19:50 à la place du marché (20h Place du bus).
Activité: Séance d’intensité avec bâtons (U13: VITESSES en Foulées bondissantes et U15 et U17 PMA long.
Matériel:
Bâtons de marche (idéalment), ou de ski classique, baskets, gourde et vetêments adaptés à la météorologie.
Inscriptions en commentaires: Attention! important s’inscrire!
Attention: Rappel, les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
par admin | 15 Nov, 2021 | Entraînement |
U15 – Adultes*
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RDV 18h–>18h30 et FIN à 20h: Gymnase du Collège des Augustins
Matériel: Tenue sportive d’intérieur et reserve d’eau
ATTENTION: Pour participer à la séance vous devez avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
D’autre côté, pour ceux qui ne l’ont pas encore fait, pensez à réaliser votre adhésion au club pour cette saison.
par admin | 12 Nov, 2021 | Entraînement |
U7-U9
Rendez-vous à 13:30 et fin à 15h à la Malmaison.
Activité: Bases athlétiques et jeux/découverte du milieu.
Matériel: Chassures de course à pied, gourde et vetêments adaptés à la météorologie.
Important: L’aide des parents sera nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de la séance. On prie aux parents pouvant accompagner les groupes, de s’inscrire dans le lien suivant: https://www.zoutch.com/unw62xu4vnscq4a
U11-U13
Rendez-vous à 15 et fin à 17 à la Malmaison.
Activité: Marche/course bâtons, technique et jeux (coordination et vitesse de réaction).
Matériel: Bâtons de marche (ou de ski classique) baskets, gourde et vetêments adaptés à la météorologie.
Important: L’aide des parents sera nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de la séance. On prie aux parents pouvant accompagner les groupes, de s’inscrire dans le lien suivant: https://www.zoutch.com/unw62xu4vnscq4a
Attention: Les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h)
par admin | 12 Nov, 2021 | Entraînement |
RDV: Place du bus à 9h (Ou piste d’Arçon à 9:15).
Fin: 11:30 à Arçon (11:45 à la Place du Bus)
Activité: Ski roues Classique piste d’Arçon (technique de base + pma long pour ceux n’ayant pas fait le Cross)
Matériel: Equipement complet de ski roues CLASSIQUE (Matériel de protection complet, gourde, montre, etc.)
Inscriptions en commentaires. ATTENTION! IMPORTANT S’INSCRIRE
Attention: Rappel, les majeurs de 12 ans et 2 mois voulant participer aux séances devront avoir un schéma vaccinal complet ou un test PCR ou antigens en cours de validité (72h).
par admin | 8 Nov, 2021 | Entraînement |
Ce jeudi 11 de Novembre les séances habituelles n’aurant pas lieu: Il n’y aura ni pas lieur ni la séance de Classe de ski ni celle du soir.
À sa place, le club vous invite à particeper au Cross de 4 Villages qui se réalise le jeudi après-midi.
Vous trouverez toutes les informations dans une article à l’onglet « à la une » de ce site.
Bons entraînements et bonne semaine
Sergi
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