Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
Séance : Ski skating (Les cernets)
Attention horaires de retour légèrement décaler
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Ski d’entrainement, bâton, , MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE, LUNETTE , frontale
Ordre de ramassage : Aubrac 15 h 40, Grenier 15 h 50, Les Augustins 16 h 00, Malraux, 16 h 05
Fin de séance et récupération des jeunes, place du bus 18 h 20
Début 14 h pour une fin à 16 h au chalet de la Malmaison
La neige a disparu mais une belle tache persiste sur la Malmaison nous allons donc en profiter
Programme : ski classique uniquement
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Matériel de ski, PORTE-GOURDE/GOURDE, LUNETTE !
Par soucis d’organisation veuillez inscrire vos enfants dans les commentaires
Séance : Course à pied
Attention les horaires ont été sensiblement modifier
Rendez vous 18 h place du bus, possibilité de passer vous prendre à la sortie de vos collège et lycée respectif (prévenez moi à l’avance dans se cas présent) FIN 19 h 30 place du bus
Départ de la sortie place du bus
Inscription dans les commentaires
Le ski club des Fourgs organise pour les catégories U7 à U13 une manche PRJS Samedi 13 Décembre .
Lieu: Site de Chaux neuve
Le bus réalisera un déplacement : départ place du bus 8 h 20 / Retour après les courses
Horaires:
-Début des ateliers à 10h00.
-Remise des prix 14 h 15
Rotations sur 4 ateliers ludiques à définir selon les conditions d’enneigement. Des précisions seront publiées Jeudi soir.
Inscription dans les commentaires avant mercredi 10/12 20 h
Départ place du bus 6 h 30
Au vue des conditions climatiques et des températures des prochaines 24 h
Les fartes non fluorés jaune sont recommandées pour les zones de glisses de demain
exemple :
Swix PS10 Yellow (Performance Speed, sans fluor)
Holmenkol Natural Yellow
Rode R15 Yellow
Pas de piste d’échauffement = échauffement à pied ou en course à pied
Test de farte sur piste avant 10 h / sur une trace unique et baliser après 10 h
Ce weekend nous exploiterons un boucle de 2km au stade des tuffes.
Les distances par catégorie seront les suivantes
U15 F : 4km
U15 H : 6 km
U16 D : 6km
U16 H : 8 km
U18 U20 SEN D : 8km
U18 U20 SEN H : 10 km
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