Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
Un stage sera proposé le 21 et 22 octobre, pour l’école de ski en commun avec le SC Frasne et l’ASOP
Rendez-vous directement sur les lieux de rendez-vous
Mercredi 21 octobre : randonnée à la journée avec pique-nique, 10h 16h, secteur Larmont (Gounefay)
Jeudi 22 octobre : journée à Arcon (stade florence baverel) avec pique-nique, 10h 16h
Matin, Ski roue / Roller
Aprem : sport co / jeux
Inscription dans les commentaires
Sortie du collège 15H40 / fin 18 h place du bus
Ordre de ramassage : Augustin / Grenier / Aubrac
Séance : ski roue classique
Attention la pluie est annoncé adapter les vêtements
Lieu de pratique : la chaux d’arcon / malmaison en cas de mauvais temps
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure de classique, ski roue, baton, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE, LUNETTE
La séance aura lieu à la Malmaison (Chalet de la Malmaison)
Début 14 heures fin à 16 heures
Programme de la séance : course à pied / jeux /agilité,
Matériel : prévoir paire de baskets, gourde et vêtements adaptés à la météo.
Pour toutes questions supplémentaires n’hésitez pas à me contacter
Clément Jeannin (entraineur du CSRP) : 06 48 99 75 63 / clement08112001@gmail.com
Possibilité de s’inscrire dans les commentaires pour obtenir une idée du nombre de présents
Séance : ski roue classique
Lieu : A définir
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, chaussure de ski, ski roue, bâton, casque , MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE, LUNETTE ,
Rendez vous 18 h place du bus, possibilité de passer vous prendre à la sortie de vos collège et lycée respectif (prévenez moi à l’avance dans se cas présent) FIN 19 30 place du bus
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Le départ de la place du bus se fera vendredi sur les coups de vendredi 2 octobre à 10 h
Rappel du programme :
● PROGRAMME PREVISIONNEL
> SAMEDI 3 OCTOBRE > SPRINT CLASSIQUE
09h00 : Qualifications U16/U18
10h30 : Phases finales U16/U18
12h30 : Remise des prix U16/U18
13h00 : Qualifications U20/Seniors
14h30 : Phases finales U20/Seniors
16h30 : Remise des prix U20/Seniors
> DIMANCHE 4 OCTOBRE > INDIVIDUEL LIBRE
09h00 : Premier départ
U16 D : 6km U16 H : 6km
U18 D : 10km U18 H : 12km
U20 D : 12km U20 H : 12km
SEN D : 12km SEN H : 12km
Remise des prix à l’issue des compétitions
Liste du matériel obligatoire :
Carte d’identité
Papier de transport de carabine
Pique-nique pour le repas du midi le 1er jour
Barres énergétiques/céréales/ compote/ gel de quoi être autonome sur l’entièreté du stage
Ski roues SKA + Classique (+ Bâtons, chaussures, porte-gourde, casque), lunettes et montre avec FC
HOUSSE BÂTONS (Pour ceux qui en ont).
Chaussures trail (au cas ou)
Nécessaire complet (avec crème solaire)
Serviette
Vêtements de sport et de ville adaptés à la moyenne montagne (doudoune et pantalons d’hiver)
sac de couchage
Tuperware
Voici ci dessous les informations de paiement du week-end (80 euro) :
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