Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
Reprise ski roue classique
rendez vous 9 h place du bus retour 11 h 30
Matériel obligatoire : casque / bâton pointe de ski roue / gourde / Lunette de soleil / Ski roue classqiue (le club en prête si besoin)
Inscription dans les commentaires
Début 14 h pour une fin à 16 h au chalet de la Malmaison
Programme : Randonnée (course à pied), Jeux : prévoyez donc des des chaussures de sports
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure sportive, PORTE-GOURDE/GOURDE, LUNETTE !
Par soucis d’organisation veuillez inscrire vos enfants dans les commentaires (en cas de trop faible présence minimum 4 petits l’entrainement se verra annuler merci pour votre compréhension)
Comme précisé aux entrainés quelques semaines plus tôt le test de définition des zones cardiaques aura lieu mardi après midi
Rendez vous 14 h au stade d’athlétisme pour une fin a 15 h 30 au même endroit
Pour réaliser le test Il vous faudra impérativement une ceinture cardiaque ou d’un brassard cardiaque (voir une montre muni cardio au poignet mais beaucoup moins fiable)
Attentions le test sera dur et les fortes chaleurs sont annoncées, je vais préparer des choses en amont mais essayer de prendre beaucoup d’eau et des éléments légers type débardeur ainsi qu’une casquette et des lunettes pour tout le monde !!!
Inscription dans les commentaires
Après midi en deux parties,
première partie 1 h endurance course à pied tranquille
Deuxième séance de tir (pour les personnes non biathlètes, prenez vos affaires de ski roue classique)
Rendez vous 14 h place du bus pour un retour a 17 h
Inscription dans les commentaires
Début 14 h pour une fin à 16 h au chalet de la Malmaison
Programme : Randonnée (course à pied), Jeux : prévoyez donc des des chaussures de sports
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure sportive, PORTE-GOURDE/GOURDE, LUNETTE !
Par soucis d’organisation veuillez inscrire vos enfants dans les commentaires
Commentaires récents