Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
Sortie des collèges (Malraux, Grenier, Aubrac) 15H40 / fin 18 h place du bus
Séance : Ski roue classique
Attention mise en place des cartons rouges et jaunes : comme vue avec les jeunes la semaine passée, tout mauvais comportement ou oublie de matériel impliquera un carton jaune puis rouge (avec amande a respecter :p )
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure style concerné, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE, CASQUE, LUNETTE !
Séance course à pied
rendez vous 17 h place du bus retour 18 h 30
inscription jusqu’a 15 h 30 maximum
matériel obligatoire : Chaussure de course, Vêtements adaptés, gourde
Début 14 h pour une fin à 16 h au chalet de la Malmaison
Les conditions nous permettent plus de skier, prévoyez donc des des chaussures de sports
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure sportive, PORTE-GOURDE/GOURDE, LUNETTE !
Par soucis d’organisation veuillez inscrire vos enfants dans les commentaire
Sortie du collèges 15H40 / fin 18 h place du bus
Séance : Ski Classique (ski cailloux) + Chaussure de course à pied au cas ou
Pour les personnes qui ont la possibilité de se changer à l’avance faite le cela permet de gagner du temps (surtout en ce moment)
Attention mise en place des cartons rouges et jaunes : comme vue avec les jeunes la semaine passée, tout mauvais comportement ou oublie de matériel impliquera un carton jaune puis rouge (avec amande a respecter :p )
Matériel obligatoire : VETEMENTS ADAPTES, Chaussure style concerné, MONTRE ET PORTE-GOURDE/GOURDE, LUNETTE !
Avec la douceur annoncée d’ici dimanche, le Pré Poncet reste trop fragile, nous préférons faire le choix d’un bon enneigement de piste en se déplaçant aux Tuffes.
En raison de la coupe d’Europe qui a lieu la semaine prochaine sur le site, toutes les courses auront lieu le matin. Le format reste celui annoncé : Mass Start style libre.
Il y aura des zones dédiées spéciales pour les spectateurs mais aucun coach ni parents ne sera présent sur la piste afin de préserver la neige.
Horaires
8h40 Piste fermée : seulement ouverte pour coachs
8h45 U20/SEN H : 12.5 kms = 5 x 2.5
9h20 U18/U20/SEN D : 10 kms = 4 x 2.5
9h50 U18 H : 10 kms = 4 x 2.5
10h20 U15/U16 D : 5 kms = 2 x 2.5 kms
10h40 U15/U16H : 6 kms = 3 x 2 kms (= même piste sans bosse « OPA »)
11h00 ouverture de piste pour reco
11h15 U13 H : 2 x 2 kms
11h30 U13 F : 2 x 2 kms
11h45 U11 H : 2 x 1.2 (piste « sprint »)
12h00 U11 F : 2 x 1.2
Remise des prix 13h00 environ
Inscriptions sur WebFFS Codex n°9370 avant vendredi 07/03 à 12h00.
Buvette avec petite restauration sur place
Informations fartage : Les conditions devrait se diriger vers un farte rouge
Concernant la structure des skis, l’entraineur de Mouthe se porte volontaire pour structurer vos paires, si besoin il y a n’hésitez pas à vous rapprocher de lui il est bien sur au courant.
Les listes de départ seront publiées la veille de la course sur le site du Massif Jurassien
Concernant l’échauffement, les infos doivent nous parvenir si piste d’échauffement il y aura ou non, prenez dans votre sac une paire de chaussures de course à pied si celui-ci doit être fait à pied.
Rappel : Le bus ne réalisera pas le déplacement et l’entraineur ne sera pas présent sur le lieu de course (absence due au National U15 Biathlon)
Si vous avez des questions n’hésitez pas a me contacter.
Commentaires récents