Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
ATTENTION: POUR CEUX QUI NE L’AURAIENT PAS ENCORE FAIT, ON VOUS PRIE DE PRENDRE OU RENOUVELER RAPIDEMENT VOTRE ADHÉSION À TRAVERS DE CE LIEN: https://csrpontarlier.fr/adhesion-2022-22/
RDV: 18 à la place du marché ou 18:20 à la Malmaison
FIN 19:50 À LA Malmaison (20h place du marché ou 20:10 place du bus)
Activité: Course bâtons (technique + PMA COURT/LONG//VITESSES POUR LES U13)
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
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RDV: 15:40
FIN: 18H À LA PLACE DU MARCHÉ
Activité: MARCHE/COURSE BÂTONS (LARMONT)
Matériel: FRONTALE, Bâtons marche / course à pied, chaussures Trail, montre et porte-gourde avec réserve d’eau et une montre.
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U7/U9:
RDV: 13h30 à la Malmaison
FIN: 15h00
ACTIVITÉ: MARCHE/COURSE À PIED (AGILITÉ + JEUX
Matériel: AFFAIRES DE RECHANGE ET VÊTEMENTS DE PLUIE/HIVER.
Chaussures de course à pied, porte-gourde ou gourde avec réserve d’eau.
La présence d’un parent accompagnant sera bienvenue pour assurer la qualité de de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.
U11/U13:
RDV: 15h00 à la Malmaison
FIN: 17h00
ACTIVITÉ: COURSE BÂTONS ENDURANCE + SPRINTS/JEUX DU CLUB
Matériel: AFFAIRES DE RECHANGE ! BÀTONS DE MARCHE OU BÂTONS DE CLASSIQUE, Chaussures de course à pied, porte-gourde ou gourde avec réserve d’eau.
La présence d’un parent accompagnant sera nécessaire pour assurer la qualité de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.
RAPPEL: Veuillez trouver ci-joint un rappel sur la liste du matériel à posséder par catégorie. https://csrpontarlier.fr/materiel-par-categorie/
RDV: 9H à la place du bus (9h15 à la piste d’Arçon)
FIN: 11:45 à la place du bus
Activité: Ski Rues skating (Séance technique individualisée + vitesses /OU INTENSITÉ , CAS PAR CAS EN FONCTION DE CHAQUE SITUATION)
Matériel: CHAUSSURES TRAIL, AFFAIRES DE RECHANGE +++, MONTRE! (AVEC CEINTURE SI POSSIBLE) ET PORTE GOURDE AVEC RÉSERVE D’EAU.
INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES
RDV: 15:40 aux différents collèges
FIN: 18h 30 à la place du Marché
TRANSPORT: BUS DU CLUB (8 places + Sergi) + co-voiturage des parents (pour les 2 collégiens restants). Le co-voiturage sera organisé via le groupe Whattsap.
ACTIVITÉ: Ski roues SKATING (Arçon)
Matériel:FRONTALE, CHAUSSURES DE COURSE À PIED, Équipement de ski roues skating + matériel de sécurité, porte-gourde avec réserve d’eau et montre
LISTE PARTICIPANTS CLASSE SKI JEUDI:
Capucine Vuittenez
Griffon Charly
Marguier Maëline
Rives Lou
Clayrac Cloé
Salgues Paul
Gelin Jade
Marguier Zoélie
Baverel Jules
Pochard Mathis-Kei
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