Mercredi 1 Novembre : Ecole de ski (U7/U9/u11/U13)

par Sergi | 31 Oct, 2023 | Entraînement | 1 commentaire

RDV POUR TOUTES LES CATÉGORIES: 9H30 À Arçon (option d’emmener des enfants Uniquement à l’aller (8:35 place du marché).

DÉJEUNER EN PIQUE-NIQUE

FIN: 14H30 à Arçon

ACTIVITÉ:

U7/U9: rollers/trotinette + JEUX +Cap

U11/U13: Tir 10m // rollers// ski roues

MATÉRIEL: BASKETS, brassard biathlon (Pour ceux qui n’ont PORTE-GOURDE AVEC EAU, COLLATION ET PIQUE-NIQUE POUR LE DÉJEUNER

MARDI 31/10: U15 ET PLUS

par Sergi | 30 Oct, 2023 | Entraînement | 10 commentaires

RDV: 14h45 place du marché (15h00 a Arçon)

FIN: 17h00 arçon(17:15 place du marché)

Activité ski roues skating.

U15: PMA COURT

U16 et plus: SEUIL + PMA

INSCRIPTIONS COMMENTAIRES

MARDI 31/10: ÉCOLE DE SKI (U7/U9/U11/U13)

par Sergi | 29 Oct, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

RDV POUR TOUTES LES CATÉGORIES: 9H30 À LA MALMAISON

DÉJEUNER EN PIQUE-NIQUE

FIN: 14H30 À LA MALMAISON

ACTIVITÉ:

U7/U9: COORDINATION/AGILITÉ + TIR LASER + JEUX

U11/U13: CIRCUIT D’ENTRAÎNEMENT + JEUX

MATÉRIEL: BASKETS, BÂTONS (POUR U11 ET U13), PORTE-GOURDE AVEC EAU, COLLATION ET PIQUE-NIQUE POUR MIDI.

LUNDI 30/10: RENFORCEMENT MUSCULAIRE

par Sergi | 29 Oct, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

U15 ET PLUS COMPÉTITEURS ET GROUPE LOISIR ADULTES

Journée d’essai gratuite (pour les nouveaux)

Rdv: 18:15—> Début séance: 18:30 au Gymnase des Augustins

Fin: 20h au Gymnase des Augustins

Activité : Renforcement musculaire adapté à tous les niveaux

Matériel: Baskets d’intérieur et gourde