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Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

Matériel par catégorie

Matériel par catégorie

par | 2 Oct, 2020 | Entraînement | 2 commentaires

Bonjour,

J’ai réalisé ces petites fiches à titre indicatif pour guider les parents et les jeunes des différentes catégories.

Le matériel en quantité et qualité doit être UN moyen de progression en accord avec l’âge et pas LE moyen de progression.

Dans les catégories U7 à U13 (non compétiteurs): Pas besoin de tout posséder, le prêt ou la location peuvent être une bonne alternative.
De U13 (compétiteur) à séniors s’approprier son matériel et devenir autonome dans sa gestion (choix des skis, entretiens…) fait parti de l’apprentissage.

Ecole de ski samedi 03/10

par | 2 Oct, 2020 | Entraînement | 0 commentaires

Bonjour,

L’école de ski de ce samedi sera prise en main par Philippe

U7-U9:
– 13h30-15h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied + Vêtements adaptés à la météo + Gourde

La présence d’un parent pour aider à accompagner le groupe est la bienvenue.

U11-U13:
– 15h-17h
– La Malmaison
– VTT + Casque + Gourde + Chaussures de course à pied

La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.

Simon

Ecole de ski mercredi 30/09

par | 29 Sep, 2020 | Entraînement | 0 commentaires

Bonjour,

U7-U9:
– 13h30-15h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied + Roller ou trottinette (avec casque et protections)

La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.

U11-U13:
– 15h-17h
– La Malmaison
– Chaussures de course à pied + Roller (avec casque et protections)

La présence d’un parent pour m’aider à accompagner le groupe est la bienvenue.

Simon

Entraînements mardi 29/09

par | 28 Sep, 2020 | Entraînement | 3 commentaires

Classe ski

Ramassage en bus des élèves des collèges Aubrac et Grenier à la sortie des établissements.
Pour les autres RDV au collège Malraux.
Séance de course à pied avec bâtons orientée travail de rythme et endurance

Entrainement du soir

RDV 18h15 au collège Malraux – Fin 20h au collège Malraux
Séance de course à pied avec bâtons orientée technique et endurance.
Pour le groupe “entrainement du soir”, merci de me signaler votre présence en commentaire.

Muscu du lundi

par | 28 Sep, 2020 | Entraînement | 0 commentaires

Bonjour,

Séance 4:

18h-19h30 (Pas de sports-co) au Gymnase des Augustins (arrivée par le haut du côté de l’Ecole Cordier).

Ouverte aux personnes de U15 à Vétéran. ADHESION OBLIGATOIRE AU CSRP POUR PARTICIPER

La situation sanitaire nous contraint à prendre les dispositions suivantes:

  • L’accès aux vestiaires est autorisé mais pas de douches.
  • Pas de rotation: poste fixe pour tous et distance de sécurité de 2m (donc pas d’utilisation d’appareils)
  • Début et fin de séance désinfection des tapis (ou apporter votre tapis perso)
  • Pas de sport-co ni en début, ni en fin de séance.

Merci de respecter ces règles, il en va de l’image du club et de la possibilité de continuer à disposer des infrastructures.

A bientôt

Simon