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Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens

Entrainements jeudi 10/06

par | 6 Juin, 2021 | Entraînement | 1 commentaire

Salut,

Classe ski
Organisation des voyages sur la conversation WhatsApp
Fin: 18h00 place du bus (possibilité 17h55 aux halles)
Thème: Renforcement musculaire + Mobilité
Matériel: Rouleau de massage et/ou balle dure (balle de massage, balle de tennis…)

Entrainement du soir
Rdv 18h place du bus ou 18h10 aux halles (précisez en commentaire)
Retour 20h place du bus (possibilité 19h55 aux halles)
Thème: Renforcement musculaire + Mobilité
Matériel: Rouleau de massage et/ou balle dure (balle de massage, balle de tennis…)
Pour le groupe “entrainement du soir”, merci d’indiquez votre présence en commentaire

Simon

Ecole de ski mercredi 09/06

par | 6 Juin, 2021 | Entraînement | 0 commentaires

Bonjour,

U7-U9 La Malmaison
9h-10h30
Vélo avec casque obligatoire et vêtements adaptés à la météo

U11-U13 La Malmaison
10h30-12h
Vélo avec casque obligatoire et vêtements adaptés à la météo

L’aide de parents est la bienvenue

Simon

Entrainements mardi 08/06

par | 6 Juin, 2021 | Entraînement | 1 commentaire

Salut,

Classe ski
Ramassage en bus pour les collèges Aubrac et Grenier. Les autres établissements se rendent à Malraux à 16h
Fin: 18h00 collège Malraux (possibilité 18h05-18h10 aux halles)
Thème: Marche/Course à pied

Entrainement du soir
Rdv 18h15 place du bus ou 18h10 aux halles (précisez en commentaire)
Retour 20h place du bus
Thème: Marche/Course à pied
Pour le groupe “entrainement du soir”, merci d’indiquez votre présence en commentaire

Simon

Ecole de ski samedi 05/06

par | 4 Juin, 2021 | Entraînement | 0 commentaires

Bonjour,

U7-U9 La Malmaison
13h30-15h00
Chaussures de course à pied et vêtements adaptés à la pluie

U11-U13 La Malmaison
15h-17h
Chaussures de course à pied et vêtements adaptés à la pluie

L’aide de parents est la bienvenue

Simon

Stage Vélo de Route U15 Juillet (à jour 25/06)

Stage Vélo de Route U15 Juillet (à jour 25/06)

par | 31 Mai, 2021 | Stage | 8 commentaires

Bonjour,

Voici de nouvelles infos (l’article est susceptible d’être remis à jour) concernant le stage de vélo de route des U15

PROGRAMME
Vendredi 02/07:
– Après-midi: Vélo +/-50km secteur Pontarlier avec ceux qui n’ont pas cours
– Départ en fin de journée (18h) avec pique nique perso
– Nuit camping Thezieres

Samedi 03/07
– Activité vélo jusqu’au col de Romme ou col de la Colombière pour regarder passer le Tour de France
– Nuit camping Thezieres

Dimanche 04/07
– Activité vélo de Sallanche jusqu’au col des Saisies pour regarder passer le Tour de France
– Retour à Pontarlier prévu en fin de journée (18h30-19h)

Merci de me faire savoir si je dois exclure certains aliments des repas (allergies, intolérances…)
Ci dessous voici une liste du matériel à prendre, essayer de ne pas avoir de trop grosses valises.
Le coût du stage est de 45 euros par enfant
Deux adultes nous accompagnerons (Lionel Vuittenez et Gerald Griffon)