Club des Skieurs Randonneurs Pontissaliens
Rendez vous 13 h 45 place du bus retour 16 h
Entrainement double activité
Première partie ski roue skating / deuxième partie course à pied bâton
Matériel obligatoire : SR Skate / chausse, bâton de skate / casque / gourde / montre / chaussure de course à pied / bâton de « course à pied »
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Pour garder une démarche d’intensité avec l’optique de la course, qui devait avoir lieu dimanche un chrono skate est proposé, en commun avec le comité départemental et quelques clubs
Rendez vous samedi après midi 14 h a Arçon
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Une séance de tir aura lieu vendredi 24 Octobre à Arcon
Pour les non biathlète la séance vous est ouverte est une séance vous sera donner en ski roue skate
Rendez vous 9 place du bus ou à Arçon 9 h15 retour place du bus pour 11 h
La séance est en course à pied pour les biathlètes
Matériel obligatoire : Matériel de biathlon, vêtements adaptées / ski roue pour les fondeurs, casque, baton
inscription obligatoire dans les commentaires, préciser directement à Arçon ou non
Entrainement SKI ROUE CLASSIQUE
Départ 14 h place du bus / retour 16 h 30
Matériel obligatoire : casque / chaussure, bâton, ski roue, classique, lunette, gourde, vêtement adapter aux conditions
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Cet article fait office de confirmation que les deux séances de renforcement du club (lundi 20 / 27) sont bien maintenues et auront lieu sur les créneaux de d’habitude (18 h / 20 h )
Lundi 20/10
Rendez vous place du bus 9 h 30
Séance : Randonnée / course (Mont d’or)
La pluie est annoncée toute la journée…
deux choses importantes à ne pas oublier : pique-nique du midi avec sac pour le transporter + change complet avec doudoune etc… pour se réchauffer etc ( un bus montera sur le lieu du repas)
Retour place du bus (16 h 30 à affiner avec les bouchons)
Mardi 21/10
Rendez vous place du bus 9 h 30
Séance : ski roue skate et classique (La seigne)
La pluie est annoncée une partie de la journée…
deux choses importante à ne pas oublier : pique-nique du midi + change complet avec doudoune etc… pour se réchauffer (nous aurons normalement accès à la salle de la seigne
Retour place du bus (16 h 30 à affiner avec les bouchons)
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