ÉCOLE DE SKI: 01/03

par Sergi | 27 Fév, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

U7/U9:

RDV à la Malmaison à 13h30

Fin: 15h à la Malmaison

Activité: marche/course à pied (ou course bâtons pour ceux qui n’ont) + découverte du milieu + jeux du club

U11/U13:

RDV à la Malmaison à 15h

Fin: 17h à la Malmaison

Activité: Course bâtons + RELAIS/SPRINTS + jeux

On profite cet article pour vous transmettre les informations pour la course jeune spatules de ce dimanche à CHAUX NEUVE EN TECHNIQUE LIBRE.

ATTENTION: LE DÉLAIS D’INSCRIPTION EST TRÈS COURT! JUSQU’À CE SOIR À 18H30!

Mardi 27/02: Séance du soir

par Sergi | 27 Fév, 2023 | Entraînement | 6 commentaires

RDV: 18:15 à la piste d’athlétisme de Pontarlier

FIN: 19:45 à la piste d’athlétisme

ACTIVITÉ: Course à pied : technique de course /gainage + vitesses

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

Mardi 28: Classe de ski Augustins

par Sergi | 27 Fév, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

RDV À LA SORTIE DU COLLÈGE À 15:40

Fin: À 18:00 à la place du marché

Ski roues skating:.

Matériel: Ski roues skating + casque + montre + lunettes de soleil + vêtements adaptés à la météo.

SAMEDI 25/02 ÉCOLE DE SKI: U7/U9/U11/U13

par Sergi | 24 Fév, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

U7/U9:

RDV: 13h30 (PARKING DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS)

FIN: 15h00 (PARKING DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS)

ACTIVITÉ: ROLLERS ou TROTTINETTE.

Matériel: Rollers ou trottinette, porte-gourde ou gourde avec réserve d’eau.

La présence d’un parent accompagnant sera bienvenue pour assurer la qualité de de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.

U11/U13:

RDV: 15h 00 AU SKATEPARK DE PONTARLIER (PARKING DE LA MAISON DES ASSOCIATIONS)

FIN: 17:00

U13: Ski roues CLASSIQUE

U11: ROLLERS OU SKI ROUES SKATING

On prêtera des ski roues CLASSIQUE à tous les U13 qui n’ont pas.

Pour les U11, ce sera rollers, ou ski roues skating (pour ceux qui n’ont). Les U11 qui n’ont pas des ski roues skating et qui souhaitent les essayer, peuvent amener ses chaussures et bâtons de ski EN PLUS de ses ROLLERS. On leur prêtera des ski roues que si leurs chaussures sont adaptées à la pratique du ski roues (On a plus d’instabilité de la cheville dans cette discipline) et s’ils ont un niveau élevé en rollers.

Amener le matériel de sécurité complet.

La présence d’un parent accompagnant sera nécessaire pour assurer la qualité de la séance. Merci d’ajouter un commentaire à cette article si vous êtes disponible pour accompagner le groupe.

U15 ET PLUS: SAMEDI MATIN

par Sergi | 24 Fév, 2023 | Entraînement | 1 commentaire

RDV À 9h à la place du bus (9:15 à la piste d’ARÇON)

FIN: 11H15 à Arçon (11h30 à la place du bus)

ACTIVITÉ: Ski roues classique (endurance/technique + sprints ludique)

Matériel: Ski roues classique, porte-gourde + montre

INSCRIPTIONS EN COMMENTAIRES

Classe de ski jeudi

par Sergi | 22 Fév, 2023 | Entraînement | 0 commentaires

Course bâtons au Larmont.

Rdv: 15:40 sortie des collèges.

Fin: 18h15 à la place du bus.

bâtons et montre, baskets de trail